Also, ich gestehe, ich hab während meiner WW zeit sehr VIEL gegessen. Auch andauernd zwischendurch, also Magen hat sich bei mir sicherlich nicht verkleinert...


Aber das Essverhalten hab ich geändert, man entwickelt mit der Zeit ein Gefühl dafür, und für die meisten Sachen findet man einen "Ersatz" (für die Lyoner den Schinken, für den Camembert einen weniger fetthaltigen Bergkäse, etcpp.). Und man gewöhnt sich auch daran...
Bei mir ist das übrigens wie bei Penny Lane, ich esse heute wieder "wie vorher", achte nur auf einen gewissen Teil Gemüse, was ich vorher praktisch gar nicht gemacht habe. Sonst alles wie vorher, Mohrenkopfanfälle und Streichwurst inklusive.
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Meine Meinung steht fest, bitte verwirren Sie mich nicht mit Tatsachen.

Aber für WW braucht man viel Disziplin, und man muss ehrlich zu sich selbst sein mit den Punkten. Eine Freundin von mir hat es leider nicht geschafft.

Ich denke bei jeder Diät muss man es wirklich wollen, und wichtig ist vor allem Sport.
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Hm, ich fands nicht schwierig -- klar, es gibt Tage, da kotzt es an, aber naja, selbst das Reiten kotzt einen ja manchmal an...

Sport muss ich leider lachen, weil das bei mir VÖLLIG unwichtig war. Ich hatte vorher mit 3-4mal Fitness-Studio und echt hartem Training versucht abzunehmen. ein 3/4 Jahr lang, absolut erfolglos...

Und jetzt der Knüller: zu meiner WW-Zeit hatte ich dann absolut keinen Bock mehr, und der Vertrag im Studio lief aus. Ich hab einfach so völlig mit dem Training aufgehört und mit WW angefangen, ich hab wie gesagt sehr viel abgenommen. *gg* damit ermutige ich jetzt alle, die keinen Bock auf Sport aber auf weniger Gewicht haben...
Nicht vergessen darf man allerdings dass ich ja sowieso immer Bewegung hatte durch den Stall. Den gabs während der Fitnessstudiozeit aber auch.


Naja, mit der Konsequenz ist es halt so eine Sache. Entweder ich will, oder halt nicht. Ich wusste zB dass ich nicht so extrem mich einschränken will auf Dauer und hab sozusagen immer auf dem höchsten Punktestand gegessen. Klar, dadurch hab ich nicht so schnell abgenommen wie es möglich gewesen wäre, ist ja egal, hauptsache, es klappt.

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Meine Meinung steht fest, bitte verwirren Sie mich nicht mit Tatsachen.

Meine Mutter hat auch (ohne mehr Sport als vorher) mit WW sehr viel abgenommen. Der Vorteil an WW war halt, dass sie im Prinzip ganz normal gekocht hat für die Familie - natürlich mit fettarmen Produkten, klar, aber sie war nie der Mensch der überall ne fette Soße dran hatte oder so. Sie hat dann einfach etwas weniger gegessen als mein Vater und ich, damit sie ihre Punkte eingehalten hat, aber sie musste halt nicht (wie bei den Diäten davor) für sich nochmal extra was machen. Das hat es ihr natürlich sehr viel einfacher gemacht.

Man soll doch eh immer alle Punkte essen, die man zur Verfügung hat, oder hab ich da was falsch verstanden? Also meine Mutter sagte, dass man das machen soll. Weniger Punkte essen als man darf ist gar nicht so gesund (also wenn man mal nen Punkt zu wenig isst ist das nicht gleich schlimm, aber man soll halt nicht dauerhaft unter seinen Punkten bleiben).
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Je öfter eine Dummheit wiederholt wird, desto mehr bekommt sie den Anschein der Klugheit. (François Marie Voltaire)

Langsamer abnehmen ist ja auch gesünder.

Sport ist aber nicht verkehrt. Man muss natürlich beides machen, nicht nur Sport und weiter essen, was aber auch gut ist, wenn man nicht abnehmen will, sondern auf die Ernährung achten und geziehlt Sport machen. Es kann mir keiner erzählen das er bei einer Stund Ausdauertraining mehrmals in der Woche bei der richtigen Pulsfrequenz nicht abnimmt. Es sei denn er hat einen außergewöhnlichen Körper "Sport" ist aber vielleicht auch eine Definitionssache
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Danja, das ist prinzipiell richtig, allerdings gibt es bei WW schon einen Spielraum.
Ich war z.b. anfangs glaub auf 19 Punkte. Laut WW-Empfehlung hätte ich aber auch auf 18 runtergehen können, um noch etwas schneller abzunehmen. Ich hab die 19 immer gut ausgeschöpft, weil ich 18 nicht wollte. So hab ich halt im Schnitt glabu nur ein halbes KG oder weniger pro Woche abgenommen, es gibt Leute, die machen mit WW bis zu 1kg. WW ist GsD ja individuell, was das betrifft.

Übrigens noch ne ermutigung: ich war während meiner WW-Zeit 1 mal pro Woche im Restaurant essen. Auch da musste ich mich absolut NICHT einschränken. Was allerdings seither absolut VERBANNT ist aus meinem Leben ist MacDonalds und Co. Hat aber auch was mti dem SupersizeMe Film zu tun.
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Hm, ich esse total oft was von McDonalds (ist direkt bei der Firma ), da kommt es ja auch drauf an was man isst.

Eine Bekannte ist bei WW abgelehnt worden weil sie nicht dick genug war Nehmen die nicht jeden?
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Meine Freundin ist einmal die Woche zu den Sitzungen und da wurde dann jeder vor den anderen gewogen. Aber sie sagte das wäre ein zusätzlicher Ansporn. Ich stelle mir das aber auch komisch vor
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Ich hab das Online-Programm gemacht, weil ich keine Zeit für die Treffen hatte. War auch kein Problem. Du kriegst viele Unterlagen, einen Einkaufshelfter, Rezepte, Tipps und Tricks, und eben deinen Onlineberater und das Onlinetagebuch, das du dann pflegen musst. Wiegen darfst du sowieso nur einmal die Woche, also das ist nicht so wild. *gg*

Die Sitzungen sind nicht sehr schlimm, eher sehr lustig, war nur einmal, fand es aber auch nicht furchtbar. Ist aber auch nicht so ganz meins, in so Gruppen zu hocken, allerdings habe ich kein Problem mit Konsequenz. Wenn jemand immer wieder nen Schubs von außen braucht, ist das mit den Sitzungen sicherlich besser.
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Ich hab wie gesagt fast für alles Ersatz gefunden. Was mag er denn, was nicht?
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