Das Reiterhippodrom
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Diät Thema 2007
in Rezepte und Ernährung 10.01.2007 13:39von Gala • Goldenes Reitabzeichen | 18.403 Beiträge | 18993 Punkte
Hier kann alles rein. Welche Diät ihr macht. Wie viel abgenommen wurde oder zugenommen Wie eurer Wunschgewicht aussieht.
Für die Leute die eine bestimmte Diät machen fände ich es sehr schön ganz genau zu erklären
Ich mache es ja nach WW und ich wei´ß das Elding die auch macht
Die ist hier ja auch schon einige Male beschrieben worden
Ich habe nun seit Start 1,5 runter *freu* Aber am Anfang geht es ja immer schneller.
http://www.viggo-mortensen.cz/Film/Hidalgo/16.jpg
RE: Diät Thema 2007
in Rezepte und Ernährung 10.01.2007 13:42von Screamgirl • Turnierreiter | 4.105 Beiträge | 4105 Punkte
Momentan hab ich Abends so 61 kg drauf.. 59 kg solltens auch mal wieder werden, aber Eile mit Weile Dafür schmeckts einfach zu lecker
Diät halt ich nicht durch, aber erzählt mal - vielleicht kann ich ja doch einer was abgewinnen ;o)
LG Julia
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RE: Diät Thema 2007
in Rezepte und Ernährung 10.01.2007 14:07von bibi • Goldenes Reitabzeichen | 16.010 Beiträge | 16033 Punkte
hab ja vor zwei wochen den gnadenschuss bekommen und somit eh nicht viel gegessen und lieber geheult - absolut kein apettit auf viel süßes und seitdem auch echt nur zwei stücken schoko gehabt... stört mich gerade gar nicht - aber ich mag es nicht beschreien der apetitt darauf kommt garantiert schneller wieder als mir lieb ist...
so anfangsgewicht war 66,5 - sind jetzt schon 62,9kg aber da hängts jetzt auch schon seit zwei tagen. ich glaub jetzt wird s halt schwierig.
zuerst hab ich jetzt einfach mal arg wenig gegessen und den zwei tagen an denen RB zum pferd geht war ich beim sport - mcFit lässt grüßen. hab mich auch schon wieder von 15 min auf 27 minuten crosser gemacht und von 10 auf 20minuten laufband (leider noch mit gehen zwischendrin aber wenn ich so dranbleibe dann wird das schon) und danach noch je dreimal wiederholungen je 20 situps.
ich trinke mehr wasser. lasse mir zeit morgens frühstücke erst wenn ich schon ne stunde auf den beinen bin. zwei vollkornscheiben und käse oder wurst drauf danach halt wirklich 4 stunden nix essen. - man sollte sehen das man nicht nur verteilt am tag isst.
sondern der körper zeit hat zu unterscheiden - jetzt nimmt er vom gegessen und jetzt vom angesetzten zum verbrauchen.
ansonsten schreib ich wieder auf damit ich nen überblick über die WW punkte hab. find das system sehr gut.
ach ja mein zu erreichendes wunschgewicht wäre: 59 kilo
traum und halten wäre: 58 kilo
ach ja ich bin 1,69m und ich bin damit nicht zu dünne dann. das liegt alles im normalo bereich.
wie errechnet man nochmal den bmi?!
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Das Leben ist kein Ponyhof!
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RE: Diät Thema 2007
in Rezepte und Ernährung 10.01.2007 15:16von Mausebärchen • Reitlehrer | 6.071 Beiträge | 6071 Punkte
Abnehmen brauch ich nicht .
Noch ein Tipp : Einfach die Ernährung umstellen auf wenig fettreiches ,dafür viel gesundes und schön Sport machen(min. 3x die Woche) und dann habt ihr auch Abnehm Erfolge.
@Bibi
Körpergewicht in kg : Körpergröße in m x Körpergröße in m
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Nenne dich nicht arm, weil deine Träume nicht in Erfüllung gegangen sind ;
wirklich arm ist nur , der nie geträumt hat.
RE: Diät Thema 2007
in Rezepte und Ernährung 10.01.2007 15:26von Mausebärchen • Reitlehrer | 6.071 Beiträge | 6071 Punkte
Untergewicht : BMI unter 18,5
Normalgewicht: BMI 18,5 - 24,9
Übergewicht: BMI 25 - 29,9
Adipositas Grad 1 : BMI 30 - 34,9
Adipositas Grad 2 : BMI 35 - 39,9
Adipositas Grad 3 : BMI über 40
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Nenne dich nicht arm, weil deine Träume nicht in Erfüllung gegangen sind ;
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RE: Diät Thema 2007
in Rezepte und Ernährung 10.01.2007 15:26von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen | 24.543 Beiträge | 24562 Punkte
wuaaa gala! Ich wusste das mir heute noch irgendwer / was den tag versaut!
In Antwort auf:
Noch ein Tipp : Einfach die Ernährung umstellen auf wenig fettreiches ,dafür viel gesundes und schön Sport machen(min. 3x die Woche) und dann habt ihr auch Abnehm Erfolge.
Danke Mäusebärchen!! Eine völlig neue Info!
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RE: Diät Thema 2007
in Rezepte und Ernährung 10.01.2007 15:30von Mausebärchen • Reitlehrer | 6.071 Beiträge | 6071 Punkte
RE: Diät Thema 2007
in Rezepte und Ernährung 10.01.2007 15:31von Screamgirl • Turnierreiter | 4.105 Beiträge | 4105 Punkte
RE: Diät Thema 2007
in Rezepte und Ernährung 10.01.2007 15:34von Mausebärchen • Reitlehrer | 6.071 Beiträge | 6071 Punkte
RE: Diät Thema 2007
in Rezepte und Ernährung 10.01.2007 15:37von Screamgirl • Turnierreiter | 4.105 Beiträge | 4105 Punkte
RE: Diät Thema 2007
in Rezepte und Ernährung 10.01.2007 15:39von bibi • Goldenes Reitabzeichen | 16.010 Beiträge | 16033 Punkte
@scream - naja wenn du dich dabei anstrengst und ordentlich durch reitest... ich schaff es durchaus ne stunde rumzugurken - und ich wette dabei verbrenn ich nur fett - weil ich grübel - ähm denken verbrennt auch hab ich gehört und dusseligquatschen
@mäusebärchen - ich hab irgendwo gelesen unterste grenze wäre 20 bmi drunter wäre schon untergewichtig.
also laut dem einen onlinerechner wart....
weil man das alter ja auch mit berücksichtigen sollte.
http://brigitte-diaet-coach.lycos.de/too...CFSU1Zwod5Bhu2Q
ach hier mal ein passender interessanter artikel:
http://www.gmx.net/de/themen/lifestyle/b...54341AaZ2L.html
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Jup, ich bin auch fleissig am wwlern...
Da komme ich irgendwie am besten mit klar.
Meine Bilanz bisher ( Hab letze Woche erst angefangen)
Startgewicht 79,1 kg
momentan 77,7
Ziel...70..oder lieber 69
Ich kann irgendwie gar icht glauben das die 79 kg bei mir normalgewicht sein sollen bei 1,83m...ich finde das einfach nur noch Fett und nu ist schluss ;-)
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Wake up and face me,
don’t play dead cause maybe
Someday I will walk away and say
“You disappoint me,”
Maybe you’re better off this way
RE: Diät Thema 2007
in Rezepte und Ernährung 10.01.2007 17:28von noame • Turniertrottel | 2.284 Beiträge | 2284 Punkte
In Antwort auf:
Zählt reiten als Sport????????
Die Freundin einer Freundin von mir beantwortet diese Frage mit "NEIN". Sie hat Isländer, und früher Leistungssport betrieben (Turnen). Naja, aber die meinte dann auch, als ich meinte, sie sollte sich mal auf einen 1,78 m Oldenburger setzen, der triebig ist, und denn dann fleißig reiten... einziger Kommentar war dann, "das würd ich mir nicht antun".
Naja. Sorry fürs OT *zwink*
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Zugegeben, Formeln sind die Geheimwaffe einer internationalen Verschwörung gegen ihr Selbstbewußtsein. Aber am besten tun sie so, als würde ihnen das nichts ausmachen, das verwirrt den Gegner. (Gero von Randow: Das Ziegenproblem)
RE: Diät Thema 2007
in Rezepte und Ernährung 10.01.2007 17:56von Gala • Goldenes Reitabzeichen | 18.403 Beiträge | 18993 Punkte
Klar zählt reiten als Sport! Reitet mal 2 Jahre nicht und esst mal ganz normal schrecklich!
Bei WW wird sogar unterteilt in Schritt, Trab und Galopp
http://www.viggo-mortensen.cz/Film/Hidalgo/16.jpg
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