Bibi ich hab mal gelesen dass der BMI höher gemacht wurde.
Also das man früher z.B. einen BMI von 18 hatte und das war dann Normalgewicht , heute ist das ja schon Untergewicht.

Lieschen ich würde Abends nur was kleineres Essen , Obst oder Suppe,..
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Nenne dich nicht arm, weil deine Träume nicht in Erfüllung gegangen sind ;
wirklich arm ist nur , der nie geträumt hat.

eben ich würd halt schauen eher öfter mal nur ne salatbeilage oder nen apfel zu essen auch wenn die anderen richtig essen - ich weiß das fällt schwer...
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Das Leben ist kein Ponyhof!
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Hm, ich hab auch vor abzunehmen und zwar einiges.... Nur ist das leichter gesagt als getan, aber ich versuche weniger zu essen und mich mehr zu bewegen... ich hoffe es klappt
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Im Avatar mein Pferd

Lieschen wenn du Abends aber was hochkaloriesches zu dir nimmst wird die Energie nachts doch gar nicht verbrannt außer du machst abends noch viel Sport.
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Nenne dich nicht arm, weil deine Träume nicht in Erfüllung gegangen sind ;
wirklich arm ist nur , der nie geträumt hat.

Kalorie ist an sich schon Kalorie, aber ich merks wenn ich mein Essen umtausch bzw Abends des ess was ich zu Mittag ess. Schrecklich..

Gestern war ich Abends noch aufm Trimmrad und hab Situps gemacht.. Mal gucken ob des was hilft wenn ich (wenn ich nicht aktiv reite) zusätzlich etwas Sport mache..

LG Julia

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Ich gehör ja zu den Glücklichen, die (fast) essen können, was sie wollen, bzw. ich esse so gerne, dass ich lieber an und an mal abends noch aufs Ergometer steige, bevor ich mir was verkneife. Hab so mein Leben nie größer als Größe 36 getragen, bin aber ja auch echt klein. Gewicht? - Keine Ahnung, habe bewusst keine Waager, würde eh nicht draufgehen. Also zum bewussten Essen kann ich wenig beisteuern.

Aber: Ich glaub auch, dass Kalorie Kalorie ist, ich ess auch mal abends Pizza oder Lasagne oder so - hab da bisher nie Zunahme feststellen können.

Und zum Fleisch: Das alleine macht ja nicht dick, außer man isst Schwarte pur. Meistens sind es die (Sahne)soßen, die da so reinhauen. Mageres Kalbsfilet, Pute, Huhn - davon nimmt man nicht zu. Gut, wenn mans nicht mag oder aus ethischen Gründen kein Fleisch ist, das lass ich mir eingehen, aber der Mensch ist ja nunmal Allesfresser. Ich ess jedenfalls gern Fleisch.
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Streite niemals mit Idioten. Sie ziehen Dich auf ihr Niveau herunter und schlagen Dich dort mit Erfahrung.

Lieschen, ich wollt das nur mal so in den Raum stellen, nicht, dass es in die Richtung abdriftet wer Fleisch ist, wird dick. Und nicht alle Soßen sind richtig fett, man kann inzwischen auch ganz gut fettreduzierte machen.

Und so nen bisschen Edelsalami ab und an muss einfach *njammy*


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das heißt du darfst immer nur bestimmt sachen zusammen essen?! bei jeder malzeit neu oder immer ein tag eher so und den nächsten wieder so?!
damit habe ich mich noch gar nicht auseinander gesetzt
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In Antwort auf:

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da darf sie immer fünf stunden nix essen

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