Also ich geh einmal die Woche auf die Waage, meistens montags früh. Ein kleiner Tip, wenn man meint es geht nicht schnell genug oder zu wenig (macht meine Mama immer) : stellt euch 300 g Gehacktes, Butter oder so vor! Das auf einem Haufen sieht nämlich ganz schön viel aus....

also ich während des abnehmens jeden morgen allerdings merke ich schon - ok heute kann ich s nicht werten - denn ich konnte noch nicht auf klo und ich hab zu spät abendbrot gegessen also müßte es morgen wieder um 500-1000g schwanken.

also ich hab schon abgenommen aber heute früh hat mich eher gefrustet weil die waage nen kilo mehr als am freitag angezeigt hat. und ich war weiter fleissig beim sport und hab auch nicht wirklich was an schoko oder so gegessen...;(
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Das Leben ist kein Ponyhof!
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hab ich hab ich....

heute war die bei 27,5 % aber ich war gestern beim sport. müßte morgen wieder ein punkt weniger sein.
warum das so ist weiß ich nicht.
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Das Leben ist kein Ponyhof!
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Nach neuesten Erkenntnissen soll man sich jeden Tag wiegen , dann bekäme man sein Gewicht eher unter Kontrolle , bzw.- nimmmt nicht zu.
Obs stimmt weiß ich nicht , hat aber im Apothekenheft gestanden, wird also nicht ganz so falsch sein.


Nenne dich nicht arm, weil deine Träume nicht in Erfüllung gegangen sind ;
wirklich arm ist nur , der nie geträumt hat.

nimmste dann manni mit drauf?! ;)
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Das Leben ist kein Ponyhof!
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Ganz ehrlich, ich bedauere jeden, der abnehmen muss!
Ich selbst hab in grauer Vorzeit (mit 17 Jahren) die Mandeln rausbekommen. Scheinbar dachte ich damals, dass ich nun verhungern müsste oder so, jedenfalls hab ich daraufhin in nur 3 Monaten 11 Kilo zugenommen. Von meinem damaligen 48 kg auf fast 60 kg! Ich hätte die Fresserei sicher nicht so schnell in den Griff bekommen, wenn mein damaliger Freund nicht was gesagt hätte. Er meinte zwar, dass es nichts ausmachen würde, wenn ich nicht mehr so spindeldünn wäre (bin 166 cm groß), aber so langsam wäre ihm die Zunahme unheimlich.
Ich hab dann 1 1/4 Jahre gebraucht um wenigstens wieder auf 52 kg runterzukommen!!
Damals hab ich mir geschworen das niemals wieder so ausufern zu lassen, denn ich kann nicht hungern und mit diversen Diäten bin ich auch nicht klar gekommen.
Ich stell mich regelmäßig (mindestens 1x pro Woche) auf die Waage und wenn ich 1-2 kg mehr hab, dann werden die sofort in Angriff genommen. Es gibt dann nur kalorienarmes Essen, kein Fleisch und massig mehr Bewegung (wobei ich zugeben muss, dass ich mich gerne und viel bewege, also das ist keine Strafe für mich).
Bis jetzt hats immer gut geklappt.
Die Körperfettwaage haben wir auch und obwohl ich nicht dick bin, inzwischen bin iach ja ein paar Jährchen älter und wiege um die 56 kg, zeigt die zwischen 23,5 und auch schon mal 27% an. Mein Mann sagt, das hängt mit dem Wasserhaushalt des Körpers zusammen.

Also ich habe zuhause gar keine Waage. Entweder wiege ich mich bei meinen Eltern wenn ich zu Besuch bin oder bei uns am Bahnhof auf der Gepäckwaage. Ich bin 1,79m und wiege so 69kg. Fühl mich weder extrem dünn (auch wenn das meine Schwester und meine Mama meinen) noch will ich irgendwas ändern. Das einzige was ich z.Z. mache: ich habe wieder das Joggen angefangen, mache das Kiesser-Training und nach dem Joggen mach ich immer 50 normale und je 25 schräge Situps und andere Bauchmuskelübungen.
Ich muss sagen ich habe "Glück". Ich habe nur noch die Hälfte von meinem Dickdarm und dadurch nehme ich anscheinend nicht so leicht zu. Allerdings bewege ich mich ja viel. Nach meiner OP hatte ich bei meiner Größe nur noch 53kg und das fand ich damals an mir sehr häßlich. Ich bin nämlich nicht der schmale Typ sondern vom Knochenbau her eher der kräftigere Typ. Bei mir schauen auch sehr schnell die Beckenknochen raus.
Ich achte aber seit einer Woche mehr auf eine gesunde Ernährung. Also ich probiere wirklich 3mal täglich Obst oder Gemüse zu Essen. Ich habe es mit Naschen in letzter Zeit übertrieben. Eine Tafel Schokolade und eine Tüte Chips pro Spätdienst zusätzlich zum normalen Essen waren einfach zu viel (hab deswegen aber auch nicht zugenommen). Das hat aber für mich nix mit Diät zu tun.
Ich will so bleiben wie ich bin. LG Hüpfer

Heilfasten hab ich auch mal gemacht. Fand ich echt gut, aber nachdem am 4.ten Tag über mein Strickzeug ein gebackener Camenbert vorbeigeschwebt ist (ich habs ehrlich ganz genau gesehen) meinte mein GG ich soll doch schon mal die Aufbautage beginnen.
Hab mich danach trotzdem topfit gefühlt und hatte auch nicht so einen Heißhunger wie sonst oft.