In Antwort auf:

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Bei mir gehts nur ganz oder gar nicht! So mit Ausnahmen hab ichs nicht so, die werden dann gaaanz schnell zur Regel

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@Jaci, könnte man fast meinen!! Also Tschagga wir schaffen die 64!! *gg*

@KitKat, hört sich ja interessant an, und wie genau funktioniert das? Was darf man da dann alles essen?

Naaaa, wie laufen denn eure Diäten?
Bei mir läufts soweit ganz gut, hab in 10 Tagen schon meine ersten 1,5 Kilo verloren.
Allerdings hab ich gestern ein bisschen gesündigt, aber das muss auch mal sein!

Ich halte streng durch
erste Bilanz gibts am Bienstag

Hab seit Anfang des Jahres auch 1,5 Kilo...Der VHS-Kurs (wir haben uns jetzt für Step-Erobic entschieden *hüpf* ) beginnt leider erst am 20.02., aber naja, bis dahin haben wir uns vorgenommen, zu walken, damit wir schonmal ein bisschen Kondition bekommen, um nicht nach 10 Minuten am Boden zu liegen...

Weiter geht's mit abspecken...*TSCHAKKA*

Betzi

Ich glaub ich hab auch wieder zugenommen aber ich konnte auch wegen eiener Daumen-Verletzung seit silvester keinen Sport mehr machen... und wenn ich dann Schokolade finde überlebt sie auch nicht lange Aber ich bin ja noch jung, ich darf das

So, meine Bilanz nach einer Woche:

Start: 81,5 kg
Essen: streng meine 20 Punkte eingehalten, viel trinken, viel Obst
Sport: 1x reiten (Springstunde) 1x Spinning, 1x Mukkibude
gewicht heute: 79,8

Und weiter gehts

Also ich muss sagen, dass ich gar nicht genau weiß, wieviel ich wiege, weil ich keine Waage zu hause habe. Das letzte Mal waren es 70kg bei 1,80m. Ich denke dass passt schon, aber ich fühl mich grad nicht sehr schlank. Ich denke das kommt davon dass ich nimmer regelmäßig reite und Sassl hat mich schon so einiges an Kalorien verbrennen lassen. Irgendwie find ich mich grad leicht schlabbrig.

Probier jetzt auch weniger Schokolade zu essen und werd ab nächster Woche wohl wieder joggen gehen *festvornehm!!!*

Ist das Punkte-Zeug dieses Weight Watchers? Da muss man doch Mitglied sein, oder?

LG Hüpfer

Also um die Punkte der LEbensmittel zu zählen muss ich da nicht mitglied sein

Aber woher weißt du wieviel Punkte du an einem Tag essen darfst und wieviel Punkte die einzelnen Essen haben?

Dankeschön lieschen !

Das mit dem Punkte System wird (irgendwie) von Weight watcher's festgelegt, glaub ich! Also Zartbitterschokolade hat...Punkte, 1 Schnitzel hat...Punkte usw. und anhand des Körpergewichts/Größe wird festgelegt, wieviele Punkte "man essen kann" oder so

*psst*

Ich hab mir die Starterbroschüre und die Punktelisten bei Ebay gekauft

Hallo Elding, hier findest Du bestimmt auch ein paar "Sachen"... Ich hoffe die Seite geht noch.

http://34005.forum.onetwomax.de/

Weihnachten war bei mir gar nicht mal so schlimm.. Das hat maximal 1 Kilo mehr auf die Waage gebracht was aber auch gleich wieder unten war.. Was schlimm war war das Ski fahren und danach krank sein. Hab jetzt 3 Kilo mehr, mir schmeckts und die müssen aber wieder runter... Könnte heulen..

Fitness war ich jetzt nicht mehr, 2 Wochen nicht geritten und die letzte Woche kaum bewegt..