Rezepte und Ern�hrung » Diät Fred 2009

Diät Fred 2009

in Rezepte und Ern�hrung 07.01.2009 13:20
von Gala • Goldenes Reitabzeichen

| 18.403 Beitr�ge | 18993 Punkte

So Freunde!

Aufruf

Wer ist noch mit dabei oder wieder oder neu?

Ich hab noch genau 5 kg auf meiner Liste stehen die noch runter möchten!

--------------------------------

Wie gehts?
Würd sagen es läuft, weiß nur noch nicht wohin!

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#2

RE: Diät Fred 2009

in Rezepte und Ern�hrung 07.01.2009 13:23
von Special • Goldenes Reitabzeichen

| 13.576 Beitr�ge | 13720 Punkte

ich bin noch dabei, 500 gramm noch hört sich besser an als ein halbes kilo

_______________________________
"Ich will mir ein bisschen Würde bewahren." - "Du bist jetzt einer von uns! Das hat nix mit Würde zu tun."

Ice Age

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#3

RE: Diät Fred 2009

in Rezepte und Ern�hrung 07.01.2009 13:27
von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen

| 24.543 Beitr�ge | 24562 Punkte

Hab Dani endlich überredet bzw will die jetzt auch

Aber erst nach Karneval.

Ich hab kleine Ziele! Erstmal so 5 kg, dann wäre ich bei 65kg in total im Rahmen. Wenn es 8-10kg weniger würden, wäre spitze, dann wär ich wieder bei 60-62 kg und auf dem Status von 2001, als ich mich ins Büro gesetzt habe.

Schauen wir mal. 5 kg sollten in 2-3 Monaten machbar sein. Hab keine Lust auf quälen und hungern. 1 mal die Woche anderen Sport (am liebsten Fitti oder mal wieder schwimmen) und bisschen weniger fettiges Essen. Evtl Punkte zählen, oder Trennkost oder Low Fat. ODer ne Mischung?! Mal sehen.

Passt schon.

Ich werde eh nie eine Elfe und werd immer stämmig sein

Bisschen Veranlagung halt.

_____________________________________________

"Ahh, wer spricht da?" - "Na ich!" - "Wer bist du?" - "Wie wer bin ich?" - "Bist du mein Gewissen?" - "Ähh, was Ähh ja, ja genau. Hallo lange nicht mehr miteinander geredet. Sag mal, siehst du irgendwas?" - "Hmm, ja ich sehe ein Licht. Du Gewissen, bin ich tot?" - "Nein ich sehe es ja auch!"

zuletzt bearbeitet 07.01.2009 13:31 | nach oben springen

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#4

RE: Diät Fred 2009

in Rezepte und Ern�hrung 07.01.2009 13:30
von bibi • Goldenes Reitabzeichen

| 16.010 Beitr�ge | 16033 Punkte

ich wills probieren ich kratze an den 70 kg... das geht nicht... da will ich nicht hin... also mindestens 6 kilo aber ich brauch noch ein bißchen bis ich mit anfangen kann- zumindest muß es aufhören zu frieren vorher hab ich keine motivation

....................
Simpsons

Homer: "Nun komm schon Gehirn: Du magst mich nicht und ich mag Dich nicht. Aber da müssen wir jetzt leider durch. Danach werde ich Dich auch wieder kräftig mit Bier ersäufen."
........................

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#5

RE: Diät Fred 2009

in Rezepte und Ern�hrung 07.01.2009 13:32
von wanna • Pferdepfleger | 586 Beitr�ge | 586 Punkte

Ich bin dabei!
Habe 3 kg zugenommen, die wieder runter müssen.

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#6

RE: Diät Fred 2009

in Rezepte und Ern�hrung 07.01.2009 13:37
von Gel�schtes Mitglied

Bin auch dabei, aber diesmal voll und ganz.

10 Kilo müssen jetzt definitiv wieder weg, sonst kann ich mich selber nicht mehr leiden.
Ohne wenn und aber werden jetzt Punkte gezählt.

Ausserdem habe ich 10 "1-Kilo" Kärtchen an die Badezimmertür geheftet...nur um mir das Elend mal vor Augen zu führen.
Mal sehen wann ich die weg habe

_________________________________________
How we all dance with this fire 'cause it's all that we know
And as the spotlight turns toward us, we all try our best to show
We are lost we are freaks, we are crippled, we are weak
We are the heirs, we are the true heirs, to all the world

New Model Army - Ballad of Bodmin Pill

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#7

RE: Diät Fred 2009

in Rezepte und Ern�hrung 07.01.2009 13:38
von bibi • Goldenes Reitabzeichen

| 16.010 Beitr�ge | 16033 Punkte

oh eigentlich ne gute idee - aber dann lachen mich meine jungs aus...

....................
Simpsons

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#8

RE: Diät Fred 2009

in Rezepte und Ern�hrung 07.01.2009 13:42
von wanna • Pferdepfleger | 586 Beitr�ge | 586 Punkte

Vermelde heute eine 5-Minuten-Terrine mit trockenem Brötchen, ca 80 gr. Gummibärchen und eine Mandarine.
Heute Abend gibts Tomatensuppe mit Reis und selbst gebackenes Brot.

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#9

RE: Diät Fred 2009

in Rezepte und Ern�hrung 07.01.2009 14:03
von Gala • Goldenes Reitabzeichen

| 18.403 Beitr�ge | 18993 Punkte

Ich biete

1 trockenes Brötchen 2 Punkte
2 Vogelfutterbrötchen 4 Punkte
mit Leberwurst 7 (?) Punkte (hauchdünn halt)
1 Möhren 0 Punkte
1 Riegelschoki 4 Punkte

Macht 17.

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#10

RE: Diät Fred 2009

in Rezepte und Ern�hrung 07.01.2009 14:04
von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen

| 24.543 Beitr�ge | 24562 Punkte

Gala und was gibt es Mittags und Abends?

Edit kann mir mal einer das Punktezeugs zuschicken bitte? Oder Rezepte oder sowas? Wie viele Punkte darf ich denn? Auch 17?

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#11

RE: Diät Fred 2009

in Rezepte und Ern�hrung 07.01.2009 14:05
von Pernod • Goldenes Reitabzeichen

| 12.793 Beitr�ge | 13161 Punkte

Wanna, wo hast du denn 3 kg zugenommen?

--------
Ich bin Dressier-Schickse - Natürlich trage ich auf Turnier Dutt und Schminke.

Vercheckerpunkte : I

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#12

RE: Diät Fred 2009

in Rezepte und Ern�hrung 07.01.2009 14:06
von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen

| 24.543 Beitr�ge | 24562 Punkte

Ohrläppchen!! Sieht man doch sofort, sieht richtig speckig aus *bäh* !

Sorry!

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#13

RE: Diät Fred 2009

in Rezepte und Ern�hrung 07.01.2009 14:30
von Gel�schtes Mitglied

Ich hatte heute:

1 Activia (KA, wieviele Punkte, mein Punkterechner hab ich zuhause auf dem PC...schätze mal 3)
2 nackte Körnerbrötchen 4 Pkte
1 Salat mit WW-Dressing 2 Pkte

Heute abend gibts dann Nudeln mit selbst gemachter Tomatensauce.

Schätze dann mal so 18 gesamt heute.

Für den kleinen Hunger gibts Äpfel

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#14

RE: Diät Fred 2009

in Rezepte und Ern�hrung 07.01.2009 14:34
von Gala • Goldenes Reitabzeichen

| 18.403 Beitr�ge | 18993 Punkte

Pita das war Frühstück und Mittag.
Hätte ja auch Putenbrust oder so nehmen können dann wäre es 4 Punkte weniger und den Riegel Schoki weg dann hätte ich noch ordentlich Punkte für ein Abendbrot.
Ich darf äh 22 Punkte.
Hab also noch 5 aber FB klingt hetue Abend besser als Nudeln mit Soße und Fleisch!

Ich denke du dürftest anhand deiner Größe und Gewicht so knapp über 20 Punkte?

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#15

RE: Diät Fred 2009

in Rezepte und Ern�hrung 07.01.2009 14:38
von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen

| 24.543 Beitr�ge | 24562 Punkte

Ich finde Nudeln mit Fleisch klingt ganz wunderbar.

Werde mal sehen, ob man Alkohol unter der Woche nicht mal weglassen kann. 20 Punkte klingt nicht nach besonders viel Spielraum!

Elding kannst du mir das Punkterecherding irgendwie sicherheitskopieren??

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