Ich achte schon auf gesunde Ernaehrung aber nicht übertrieben.Versuche mindestens einmal am Tag Obst zu essen,trinke selten Cola,Fanta...,meistens nur Wasser oder halb halb mit Saft.Ansonsten esse ich was mir schmeckt auch mal ungesund aber halt nicht jeden Tag.Schokolade brauch ich bei der Hitze im Moment gar nicht aber im Winter schon auch mal ab und an.

Wie wird denn gesundes essen geschrieben?

Ich lasse Frühstück ausfallen, Mittag gibts irgendwas zwischendurch nur kein Obst oder Gemüse, und Abdends gibts dann was zum sattwerden, das bis zum nächsten Abend reichen muss.

P.S.: Ich bin reiner Vegetarier, solange das vorher durch die Kuh oder ein Schwein gegangen ist.
Eine Packung Taschentücher hat den gleichen Nährwert wie ein Kopfsalat, aber weniger Schadstoffe.

Ja, ziemlich, aber ich denke, noch im vernünftigen Maß.

Also, ich zähle weder Kalorien noch Punkte, aber ich versuche, so viel Gemüse und Obst zu mir zu nehmen, dass man von halbwegs gesunder Ernährung sprechen kann.
Als Ausgleich esse ich ziiiemlich viel Süßes.

Bestes Beispiel heute: Mittags Salat, nachmittags 1 Tafel Schoki.
Gleich sich dann ziemlich aus, wenn ich das nicht jeden Tag mache.
Wenn ich einen Tag voll reinhaue, dann esse ich die nächsten Tage nicht so viel, v.a. keine Süßigkeiten udn eher Salat und abends nen Joghurt, so dass ich nicht zunehme. Oder ich geh eine Nacht tanzen!

Seitdem ich da so draufgekommen bin, habe ich erstens ziemlich viel abgenommen und zweitens auch keine Probleme damit, mein Gewicht zu halten, und ich quäle mich kein bißchen!

Hm, ich hab vor ein paar Tagen wieder angefangen, ein bisschen auf meine Ernährung zu achten. Den Sommer über hab ich mir nämlich ein wenig Winterspeck angefuttert. Es gab einfach zu viele gute Gelegenheiten essen zu gehn. Und ich hatte einfach keinen Elan, was gesundes zu kochen, statt dessen dann mal lieber schnell zum Mäc gefahren....
Ich esse eigentlich total gern obst und Gemüse, allerdings steht mein freund da so gar nicht drauf und ich seh dann auch nicht ein zwei Gerichte zu kochen und ihm dann zuzuschaun, wie er lecker Pizza oder ähnliches in sich reinschaufelt...
Aber jetzt ist es an der Zeit, hab grad schon ganz brav Salat gegessen
Im Allgemeinen versuch ich halt immer auszugleichen, wenn ich mal "sündige", dann gibt´s bei der nächsen Mahlzeit dafür was gesundes, und leider kann ich auch die Süßigkeiten nicht ganz weglassen.

Oh Gott, das ist ja so gar nicht mein Thema

Wenn meine Mama kocht, was im Grunde nur MAL am WE vorkommt ist das immer schön gesund , aber im Grunde isst sie immer auf Arbeit und ich mach mir entweder was (Spaghetti, Bratnudeln, Eierkuchern oder wahlweise Milchreis *gg*) oder esse in der Mensa. Das Mensa-Essen ist immer unterschiedlich, das preiswerte Essen ist gesund, das teure eher weniger - schmeckt aber besser *g*

Ich hab kein Problem damit jeden Tag ne Tafel Schokolade zu essen. Ein Stückchen geht schonmal gar nicht, wenn dann ne Tafel auf einmal.

Das ist wie "halb besoffen ist rausgeschmissenes Geld"

Wenn ich mittags in der Mensa esse, dann hab ich abends wenn ich nach Hause komme garantiert Kohldampf als hätte ich den ganzen Tag noch nix gegessen. Furchtbar ist das. Manchmal ess ich also 2x am tag warm, ist aber selten. Ansonsten gibts abends Stulle mit fettarmen Belag.

Obst und Gemüse, ja wenn was da ist, ess ich das auch. Bananen, Mandarinen, Äpfel, Weintrauben, Orangen - aber so wirklich oft ist nix da.

Und Salat ess ich erst regelmäßig, seitdem ich in der Mensa Süd arbeite. Da hol ich mir fast immer nach der Arbeit einen.