Kati, das klingt ja gut *gg*.

Ich war direkt vorm Urlaub noch mal ne große, flotte Runde (zwischen 8 und 10km).
Im Urlaub ne kleinere, flotte Runde mit viel und steiler Steigung (zwischen 30 und 40 Min)

Sa, So, Mo reiten, Mo außerdem ne kleine, flotte Runde (20Min). Leider nur so kurz, weil der Hund schlapp gemacht hat. Der darf ab jetzt erst mal nicht mehr mit, sonst bin ich immer genervt

Ich hab die 10 km geknackt , also heute 11km in 1h 08min (ca). Mit zwei kurzen Gehpausen wg Seitenstichen. Was sagt uns das? Richtig, wieder viel zu schnell gewesen *grrr*.
Hab das Wetter total unterschätzt und war zu warm angezogen (Tshirt statt Top) und hatte nach der Hälfte der Strecke schon dermaßen Durst *ächz*.

Ich habe mir jetzt vorgenommen, den Hund zu trainieren. Muss nur mal schauen wie. Alleine laufen finde ich irgendwie unheimlich

Wo sind denn die Sportler?

Gestern noch mal knappe 10km (9,88) in einer guten Stunde, Tempo also besser als sonst, trotzdem wieder Seitenstechen. Ich muss "einfach" lockerer atmen . ABER *wachsvorstolz* mein Freund war dabei und auf halber Strecke überholte uns ein Fahrradgrüppchen "ihr seid aber fit!" wir wieso? "wir haben euch vorhin schon überholt (also am Anfang) und jetzt noch mal, das ist ne ganz schöne Strecke!" Ich .