Das Reiterhippodrom

#541

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 15.07.2013 12:29
von 147inertiacreeps • Reitlehrer | 5.423 Beiträge | 5619 Punkte

Freitag noch mal ne flotte, kurze Runde mit 2Min Pause dazwischen (Hund bei Mama abholen).

Gestern dann 7,3km in 36 Min, war leider echt zu warm, sonst wäre es länger gewesen. Hatte Begleitung auf Inlinern und war deswegen bisschen zu schnell unterwegs *umfall*. Aber bin stolz, dass es trotzdem ging.


Zahme Vögel singen von Freiheit. Wilde Vögel fliegen.
nach oben springen

#542

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 15.07.2013 14:02
von Dani • Goldenes Reitabzeichen | 12.461 Beiträge | 12486 Punkte

wow,das find ich auch irre schnell !

nach oben springen

#543

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 15.07.2013 16:08
von 147inertiacreeps • Reitlehrer | 5.423 Beiträge | 5619 Punkte

Ja, ich konnte es auch nicht so ganz glauben, weil ich die ganze Zeit den Eindruck hatte, dass mein Freund soo langsam fahren muss wg mir. Aber klar, auf Inlinern fährt man ja normal schon etwas schneller als jemand der läuft, insofern ist es auch logisch, dass er wegen mir langsamer fahren musste. War bisschen ne ungeschickte Kombi, der nächste lange Lauf muss wieder langsamer sein.


Zahme Vögel singen von Freiheit. Wilde Vögel fliegen.
nach oben springen

#544

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 15.07.2013 17:25
von kati • Pferdepfleger | 510 Beiträge | 511 Punkte

So in drei Wochen Reihe ich mich bei euch ein.

Ich hab jetzt aktuell 64,7 und ich hätte gerne wieder so 50 Kilo. Also rund 15 Kilo müssen weg.

Ich werd sehen, wieviel dann Anfang August weg sind, ich hoffe gleich die 10 die ich in den letzten Monaten zugenommen habe. :)

Mehr Bewegung gibt's dann endlich wieder, und beim essen kann ich leider nicht mehr machen als eh schon.
Da achte ich ja schon auf gesund und ausgewogen. Mal sehen, ob alles so klappt wie ich mir das vorstelle. :)


---------------
liebe grüße
kati
nach oben springen

#545

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 16.07.2013 00:50
von bibi • Goldenes Reitabzeichen | 16.010 Beiträge | 16033 Punkte

Kati mach dir da erstmal keinen Streß - das macht das würmchen dann schon mit Schlafmangel und co und du wirst sicher viel draußen sein und dich so bewegen. Da purzelt dann wieder einiges :)


...........................

Seitdem ich diese endgeile
Traubenzucker-Uhr von der Tankstelle trage,
ist es in meinem Leben konstant 8:00 Uhr.
nach oben springen

#546

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 16.07.2013 21:22
von *Seljalandsfoss • Reitlehrer | 5.822 Beiträge | 5944 Punkte

Vermelde regelmäßig Rad gefahren und statt Schoki gab's selbstgemachten Fruchtjoghurt


----------------------------------------------------
Es ist ne simple Regel, doch sie stimmt:
Alles macht mehr Spaß, wenn man sich mal 'ne Auszeit nimmt.
Wer immer allen Regeln folgt, der wird nicht glücklich alt.
Und mancher, der vernünftig tut, ist selber durchgeknallt.

(Wise Guys - Klassenfahrt)

nach oben springen

#547

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 16.07.2013 21:32
von 147inertiacreeps • Reitlehrer | 5.423 Beiträge | 5619 Punkte

Kati, da würde ich auch langsam tun. Vor allem wenn du stillst, geht das wohl ganz schnell (was ich so beobachte und höre).

Gestern noch mal ne flotte 3,5km- Runde und jetzt erst mal selbstverordnete Pause. Vllt am WE noch mal los..

Dafür die nächsten Tage reiten


Zahme Vögel singen von Freiheit. Wilde Vögel fliegen.
nach oben springen

#548

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 16.07.2013 22:56
von kati • Pferdepfleger | 510 Beiträge | 511 Punkte

Stress werd ich mir ncht machen. Aber ich freu mich so unglaublich, bald wieder schlank zu sein und in meine normalen Hosen zu passen.

Die zeit wird zeigen, was und wieviel geht. Ich hoffe einfach, bis zum nächsten Frühjahr wieder in alter, bzw. Besserer Form zu sein und freu mich wieder aufs reiten.
Nur vor dem Muskelkater hab ich jetzt schon Angst. :-)


---------------
liebe grüße
kati
nach oben springen

#549

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 17.07.2013 08:57
von Moritz • Goldenes Reitabzeichen | 13.367 Beiträge | 13510 Punkte

Zitat von kati im Beitrag #544
So in drei Wochen Reihe ich mich bei euch ein.

Ich hab jetzt aktuell 64,7 und ich hätte gerne wieder so 50 Kilo. Also rund 15 Kilo müssen weg.

Ich werd sehen, wieviel dann Anfang August weg sind, ich hoffe gleich die 10 die ich in den letzten Monaten zugenommen habe. :)

Mehr Bewegung gibt's dann endlich wieder, und beim essen kann ich leider nicht mehr machen als eh schon.
Da achte ich ja schon auf gesund und ausgewogen. Mal sehen, ob alles so klappt wie ich mir das vorstelle. :)


10 kg in gut 14 Tagen? Will Dir ja nicht alle Hoffnung nehmen, aber das klingt utopisch (und ungesund)...


"Interpunktion und Orthographie in diesem Text ist frei erfunden. Eine Übereinstimmung mit aktuellen oder ehemaligen Regeln wäre rein zufällig und ist nicht beabsichtigt!"
nach oben springen

#550

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 17.07.2013 09:18
von Dani • Goldenes Reitabzeichen | 12.461 Beiträge | 12486 Punkte

Moritz, durch Geburt ist das schon drin würd ich sagen *g*

nach oben springen

#551

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 17.07.2013 11:21
von Moritz • Goldenes Reitabzeichen | 13.367 Beiträge | 13510 Punkte

@Dani: Hihi... bestimmt, ich hab gedacht, das Kind sei schon da...


"Interpunktion und Orthographie in diesem Text ist frei erfunden. Eine Übereinstimmung mit aktuellen oder ehemaligen Regeln wäre rein zufällig und ist nicht beabsichtigt!"
nach oben springen

#552

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 17.07.2013 14:21
von kati • Pferdepfleger | 510 Beiträge | 511 Punkte

Na also ich hoffe doch sehr, dass ich durch die Geburt dann erstmal einiges los bin. :-)

Ich sebst hab auch jetzt gar nicht mehr weiter zugenommen, nur das Kind inside. Das darf und soll auch bitte noch etwas mehr zulegen.

Noch ist sie ja drin, aber das ändert sich bald.

Und dann eben Schritt für Schritt zurück zur Normalen Figur.
Obwohl die eigentlich noch normal ist, beschweren darf ich mich eigentlich nicht.
Nur machen 10 Kilo mehr als üblich wirklich sehr zu schaffen und ich will die auf gar keinen fall behalten.


---------------
liebe grüße
kati
nach oben springen

#553

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 22.07.2013 14:25
von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen | 24.543 Beiträge | 24562 Punkte

Ich bin auch ohne Schwangerschaft speckig wie nach Weihnachten. Aber ich hab mich nicht im Griff. Frust-/ und Stressessen... und einfach weil ich denk: man gönnt sich ja sonst nix. Läuft gar nicht. Sport ist auch irgendwie schwer gerade. Bewegung hab ich aber nicht so richtig Sport.
Tagsüber geht das auch alles.
Aber Abends wenn es kühler ist und ich mal runter fahre könnte ich alles essen und tu es meist auch!

Laufen morgens ist halt nicht mehr und Abends bin ich platt und leer und mag nicht.
Ich geh gleich schwimmen


_____________________________________________
Ich bin nur verantwortlich für
das,was ich sage.
Ich bin nicht verantwortlich für
das, was du verstehst...

- weisse Bescheid Schätzelein!
- Ergebnisoptimierung durch Erwartungsreduktion

nach oben springen

#554

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 22.07.2013 21:22
von Junea • Kleines Hufeisen | 245 Beiträge | 263 Punkte

oh gott - mein Thema!

Ich fang eigentlich immer im Januar (wirklich jedes Jahr) mit grossem Enthusiasmus an mehr auf meine Ernährung zu achten. Ich geh dann regelmässig joggen, und versuch fitter zu werden, lass den Süsskram weg usw usf. naja. es hält meistens so bis Juni/Juli. Sobalds heiss wird ist Bier und Grillierzeit angesagt und zu warm ist es mir dann auch fuer den Sport. Naja im September/Okt hab ich dann Frust und denke ich bin ein Weichei und sollte mal wieder... dann raff ich mich vielleicht noch 3-4x auf und dann ists mir wurscht, weil Winter, kalt usw.

Im Januar steh ich dann wieder da wie im Vorjahr
bin übrigens gerade in der Bier und Grillierphase

Mann ich hab einen Riesenrespekt vor Menschen die ihren Schweinehund besser im Griff haben als ich....

nach oben springen

#555

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 29.07.2013 10:55
von Penny Lane • Goldenes Reitabzeichen | 12.560 Beiträge | 12600 Punkte

Juena
schau mal hier in den Beitrag vom letzten Jahr und guck, wie viele im Dezember noch aktiv waren
Ich glaube, du stehst da nicht alleine.
Zum Glück habe ich keine Gewichtsprobleme, aber ich würde mich auch schwer tun, mich immer und überall zurück nehmen zu müssen.
Dennoch gut, wenn man jedes Jahr wieder anfängt, sonst artet es noch aus


Erfolg ist die beste Rache!!
------------------------------------------------
Mal verliert man und mal gewinnen die anderen...
------------------------------------------------
Du blöder Arscharsch!.... Pimmel!!!
(Keinohrhasen)
------------------------------------------------

nach oben springen


Ähnliche Themen Antworten Letzter Beitrag⁄Zugriffe
Futzis Verkaufsthread 2013
Erstellt im Forum Börse von Futzi
5 30.04.2013 20:26goto
von Futzi • Zugriffe: 485
LPO 2013
Erstellt im Forum Springen und Dressur von oxford
1 21.03.2012 16:08goto
von Dani • Zugriffe: 276
Junges Pferd, wie oft bewegen?
Erstellt im Forum Springen und Dressur von Finja485
29 22.03.2009 21:16goto
von Tigerscheckpony • Zugriffe: 2990
Start des Forum am 04.05.2005
Besucher
0 Mitglieder und 260 Gäste sind Online

Besucherzähler
Heute waren 260 Gäste online.

Forum Statistiken
Das Forum hat 7514 Themen und 160948 Beiträge.

Heute waren 0 Mitglieder Online: