Also ich weiß nicht, ich nehme irgendwie nie "einfach so" ab, generell nehme ich gar nicht ab *denk*?

Wobei ich momentan auch schaue, dass ich Abends eher keine KH mehr esse, nur 2-3 Tage die Woche KH, den Rest Abends EW oder Salat oder gar nix (je nachdem, wie ich Hunger habe..).
Hab gelesen, wenn man nur noch Abends EW isst, gewöhnt sich der Körper da auch wieder dran.
Wobei ich eigentlich eher endlich an den Punkt kommen will, zu essen, was mir schmeckt und nicht ständig drüber nachzudenken *seufz*, nuja.
Wie macht ihr das denn, wenn ihr z.B. abends EW essen wollt und dann Joghurt nehmt, der schmeckt ja pur nach nix aber Fruchtjoghurt ist ja auch wieder Zucker drin?! Ich mische momentan immer, also ganz wenig Fruchtjoghurt mit Naturjoghurt, weil ich das so süß eh nicht mag, aber doof ist das ja auch?! Oder macht das gar nix aus? Will ja schon, dass das auch schmeckt!

Pundsi, 5kg mehr machen bei dir sicher nix aus.

bibi, manche schwören bei Süßhunger auf Vanille... Gibt da ja auch Vanillequark und so?

betzi, Wahnsinn, kannst stolz auf dich sein!

bibi kauf doch einfach gar keine,dann sind keine da *g* und meist ist man doch zu faul dafür extra loszufahren..ich merk dass ich momentan viel schoki esse einfach weil viel da ist *g*

Hm, aber Antje, Obst sind doch auch KH, oder?! Das soll jetzt nicht doof gemeint sein, also nicht falsch verstehen! Ich beschäftige mich da halt momentan nicht und frage mich, wie "eng" man da die Grenzen setzt- grade bei dieser "Abends keine KH mehr"- Theorie?

Moritz, sowas ist schrecklich !

Mh, genau das ist auch mein "Problem" mit der "abends keine KH"- Theorie.. Mit meinem Tagesplan ist das nicht zu vereinbaren und mich wundert das dann manchmal, dass das viele so total straight durchziehen.
Wusste auch nicht, dass KH aus Obst anders verwertet werden, als KH aus Reis, Nudeln..
Mir gehts ja auch nicht darum, dass ich das so machen möchte, sondern dass ich mir überlege, wie man das bitteschön umsetzen kann und ich für mich kann es definitiv nicht umsetzen, Abends ohne KH auszukommen.

Aber danke für die Antwort .

Brauch auch mal ein Kerzensmily! Also, Antje, ich meine nicht GANZ ohne KH, sondern diese tollen Tipps "nach 18 Uhr keine KH" mehr.. Entweder hab ich dich oder du mich falsch verstanden .
Aber gut, offensichtlich haben wir dieselbe Schlussfolgerung gezogen, ist ja schon mal was *g*.

Pundsi, mit Schoki und Co gehts mir auch so und ich glaube, das ist bei jedem so? Mein Freund isst viel Schoki und Süßes und obwohl ich da eigentlich echt nicht so drauf abfahre-> wenn es da ist, dann esse ich das auch. So wir jetzt grade mit Plätzchen und Nikolaus und so.. Wenn es nicht da ist, vermisse ich es auch nicht!
Ich hab nur mal auf Chips und so Heißhunger, auch nicht gesünder .