Special, das wäre bei mir ne Katastrophe *brettmiterbsehab*

147 - meine Essenspläne sind oft ganz schnell dahin, wenn ich super leckere Kekse (glaub die Hersteller heissen "walkers", ist so ne britische Marke) esse, die bestehen praktisch nur aus Butter *sabber* und ich nehme mir GAAAANZ fest vor, nur eins zu essen - aber....ich bin so schwach....

147, das kommt erschwerend (Wortwitz) hinzu, allerdings mehr so Chips , Nüsse weniger - außer salzigen Cashewnüssen *nichtwiderstehenkann*

Zitat von Bianca

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Boah, hier nimmt man ja nur vom Lesen schon 5 Kilo zu! Chips, Nüsse, Kekse, Schoki... Geht's noch????




Ich mach jetzt gleich "Abnehmen leicht gemacht": Ich gehe zum Friseur und lasse mindestens 10 cm Haare abschneiden. Das macht schon ein Kilo aus bei meiner Wolle. Schade, dass sich das Kilo allerdings nicht an Po und Oberschenkeln bemerkbar macht!

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Sei doch froh Bianca, da brauchste schon mal 1 x weniger zu joggen...wenn ich bei meinen Flusen was abschneiden lasse, kommen kaum meßbare Werte dabei heraus

so ich muß das hier nochmal hochholen - sieht so aus als hätte ich meine abnehmmotivation endlich endlich gefunden!

montag startgewicht 73,0 kg (das hatte ich die ganze zeit so zwischen 72,9 - 73,8 in der letzten zeit - wiegetag wird sicherlich wieder freitag aber ich brauch die motivation!

hab seit sonntag abend keinen schluck cola mehr getrunken - alkohol ist auch erstmal tabu für die nächsten 10 tage.
vollkornbrot statt toast und morgens und abends jeweils nur maximal 2 scheiben -davon eine mit dünn frischkäse und ner großen tomate
mindestens einen apfel oder ein anderes teil obst am tag - nur jeden zweiten tag mageres fleisch
mal sehen wie weit ich damit komme.

heute morgen gabs auf der waage 72,4 kg

Zitat von bibi

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so ich muß das hier nochmal hochholen - sieht so aus als hätte ich meine abnehmmotivation endlich endlich gefunden!

montag startgewicht 73,0 kg (das hatte ich die ganze zeit so zwischen 72,9 - 73,8 in der letzten zeit - wiegetag wird sicherlich wieder freitag aber ich brauch die motivation!

hab seit sonntag abend keinen schluck cola mehr getrunken - alkohol ist auch erstmal tabu für die nächsten 10 tage.
vollkornbrot statt toast und morgens und abends jeweils nur maximal 2 scheiben -davon eine mit dünn frischkäse und ner großen tomate
mindestens einen apfel oder ein anderes teil obst am tag - nur jeden zweiten tag mageres fleisch
mal sehen wie weit ich damit komme.

heute morgen gabs auf der waage 72,4 kg

Mal OT: bibi, ich kann das gar nicht glauben - ich find (ganz ehrlich ohne schleimen), für mich siehst du nach max. 60 kg aus...aber auf alle Fälle drück ich die Daumen für dein Vorhaben!

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danke das ist lieb moritz das sagen viele aber ich pass einfach in meine alten 38er hosen nicht mehr rein und 40 zwacken auch schon ganz gut - also an den oberschenkeln hat sich sicher was abgesetzt aber ganz schlimm eben auch am bauch - ich hab da so richtig was über der hose im sitzen UND im stehen - holgi sagt auch er hat mich trotzdem lieb (er hat ja selber ne plautzi) aber so mag ich mich gar nicht mehr...
beim letzten fotoshooting hatten wir ja nen großes trampolin da - und da bin ich auch kurz rauf und die chefin hat nen paar bilder gemacht "flying mops" echt... vielleicht sollt ich die ausdrucken und an meine wand hängen als erinnerung...
ich will wieder 65 kg haben - erstes etappenziel ist 68 - und dann nach weihnachten weiter...

hmm brotweglassen und dafür nur fleisch abends?!
was darf ich dann dazu?! geht um die kohlenhydrate oder?!