@Lieschen: Hatte im Frühjahr nen starken bakteriellen Befall und damit richtig Probleme. Irgendwie hängt mir das immer noch nach :/ Bin schon seit ich ein Kind bin aber etwas anfällig was Keuchhusten etc angeht und kulche munter vor mich hin. Dieses Jahr (also quasi letzter Winter) war da scheinbar extrem anfällig für ..

Das Lungenvolumen wurde bei mir ja mehrmals getestet in der Problemzeit. Abschließend war ich zwar "bakterienfrei" (das hört sich an *g*), aber das Lungenvolumen noch nicht wieder voll hergestellt. Die Ärztin meinte aber, dass sich das wieder herstellen kann über die Zeit. Ich merke halt, dass es jetzt etwas anders ist. Aber es wird besser .. Meine "Kindernase" trägt ja auch nicht gerade zu viel Luftaufnahme bei :D


Habe gestern 30mins so ein DVD "tracey anderson methode" (oder so?) gemacht. Ist normal nicht so meins, aber das wollte ich halt mal testen. Öh ja.. ich hab Warm Up und Beine gemacht und mir noch gedacht "Ja ok anstrengend.. " ABER .. mir tun heute Muskeln weh, die ich nicht kannte. Das ist echt gruselig ..

Ich glaube ich muss mal zum Arzt und checken lassen ob bei mir alles paletti ist.
Seit Wochen benehme ich mich beim Essen. Also früh 1 Brötchen, dann Obst und mittags in Berlin ne mini Portion oder in Lübben auf Arbeit Brot. Abends wieder ne kleine Portion, selten mal Ausnahmen. Süßigkeiten in Maßen. 2x die Woche Joggen, 3x Reiten und meist noch 1x Schwimmen. Und was passiert? Ich habe zugenommen. Wiege 73kg. Und zwar nicht Muskelmasse, sondern Fett. Hosen passen nicht mehr, dicke Speckrolle überm Bund und an den Seiten, Doppelkinn wieder gewachsen. Also eindeutig nicht straffer, sondern das Gegenteil. Ich habe keinen Bock mehr! Dann kann ich auch schlemmen und sündigen.

Richtig Anna, ich hab 34 und trotzdem wabbert es um die Hüfte/Bauch herum... in diesem Sinne: , aber "Kraft für's Leben" hab ich schon

Werde das mal ansprechen.

Anna, ich habe nicht jede Woche das gleiche Pensum. Variiert, mal mehr, mal weniger.
Meine Schwimmmotivation ist derzeit nicht vorhanden. Wenn ich in Berlin bin, sitze ich nach der Arbeit an meiner Bachelor-Arbeit und dann habe ich keine Lust mehr auf nix. Blöd.