Ich überlege ob ich Freitag mal zu einer Probestunde Kick-Boxen gehe. Mein Kollege macht nen Kurs (als Trainer) und meine Springstunde fällt Freitag aus... würde sich ja fast aufdrängen.

ich war eben laufen - mein App sagt das waren 7 km... konnte das nicht glauben weil es nur 25 minuten mit viel schritt war und ampeln und hundepippi etc.... habs gerade auf maps nochmal nachgezogen - na immerhin knappe 5 km dafür ging es erstaunlich gut - nur wieder hoch in den 4. Stock ist jedesmal ein graus... vielleicht läuft es sich mit weniger kilos einfach besser... waage sagte heute wieder 66,5 - wäre zu schön das zu halten und evt. nochmal 1 - 2 runter zu bauen...

Du läufst 5 km in 25 min, und dabei zwischendurch gegangen? Respekt, Ines!!

Ich war heute 11 km los, das ging erstaunlich einfach von der Luft und von den Beinen. Freue mich. Vor allem: durchgelaufen, auch die Steigungen.

LG
Dani2

ich kann das auch nicht so ganz glauben das das 5 km gewesen sein sollen - und wie gesagt mit hundepipi und roten ampeln und schritt gehen... aber googlemaps sagt was anderes... vielleicht machen die 9 kg weniger mich soviel schneller?! haha

Gestern abend bin ich nochmal gelaufen, 7,7 km - hat Spaß gemacht, hab jetzt echt schöne Strecken, wo man auch mal bischen variieren kann. Aber ich glaube, ich brauche neue Laufschuhe :(

LG
Dani2

Ich war gestern abend noch eine mittlere Runde laufen - 6,5 km etwa, ging supergut.

LG
Dani2

Ich war heute Morgen im Fitnessstudio und bin stolz auf mich :D

Ja war ich. War Klasse. Würde das in meinen Wochenplan passen, würde ich das anfangen.

Aber ich konnte auch drei Tage vor Muskelkater kaum gehen. Brustmuskulatur, Beine und Nacken... und die Erkenntnis.... meine Güte bin ich unbeweglich...

Mein Kollege hat ja den Kurs gemacht, und der hat wohl gemerkt das ich ihn erst nicht so richtig ernst nehmen kann. (Kunsttück, wir sind sonst eher die Abteilungsclowns)

Als ich das vierte mal bei einer Korrektur nicht folgen konnte hat er mir die Pratzen in die Hand gedrückt und gesagt... so halt mal gegen, ich zeig dir mal wie das geht (Anmerkung: Der hat den dritten DAN im Taek won doo, das ist drei über Schwarzgurt). Und dann hat er gezeigt... meine Fresse, da hätte auch Sunny gegen die Pratze treten können... danach konnte ich das dann sehr gut ernst nehmen.

Vermelde nach wie vor dick und rund, aber immerhin heute morgen wieder im Fitnessstudio! Und heute Abend gehen wir noch radeln!

Montag Aquafitness, Dienstag Radeln, heute evtl. wieder und Do schwimmen - ich denke, ich bin im Soll