Meine App rechnet nicht meine km/h-Geschwindigkeit, sondern wie lange ich für 1 km brauche. Wenn ich bei Dir umrechne, komme ich auf 6.31"/km. Das ist doch gut. Schade, dass Du kein Barometer hast, das hätte mich jetzt mal interessiert
Hab' es allerdings auch nicht auf der App, sondern im Nike-Programm auf dem Notebook, die App überträgt die Daten automatisch.

Ich war heute morgen nicht laufen, war zwar früh genug wach - aber es hat in Strömen geregnet... So weit her ist es mit meinem Ehrgeiz dann doch nicht. Entweder laufe ich heute abend nach dem Reiten oder morgen.

LG
Dani2

Wir sind halt "Mädchen"
Aber ich habe Waldwege-Neid. Ich laufe nur noch Asphalt, im Wald ist es mir zu bergig (zumindest für den Anfang, soll man auch nicht machen am Anfang)

LG
Dani2

Eine Frage an Euch "Lauferfahrene"... merkt man den Unterschied zwischen "federndem Waldboden" und "asphaltierten Wegen" rückentechnisch gesehen? Oder besser gesagt, nicht nur vom Rücken her, auch von den Beinen, Füßen? Mal abgesehen, dass ich persönlich mir vorstelle, dass es im Wald einfach "schöner" im Sinne von "Natur" ist...

Anna, der Orthopäde sagt, ich müsse das ausprobieren - also grundsätzlich nein hat er nicht gesagt - wie im übrigen auch nicht zum reiten, aber er hat gemeint, es sollte gutes Schuhwerk her...

Doch, das merkt man beim Laufen. Nicht nur im Rücken, überall. Teils schon beim Laufen, aber nachher auf jeden Fall - jedenfalls "in meinem nicht mehr ganz taufrischem Alter"

Mit kaputtem Rücken würde ich Asphalt meiden, Moritz. Und mit nicht ganz gesunden Knien würde ich gar nicht joggen.

LG
Dani2

Taufrisch bin ich ganz und gar nicht - Danke für den Tip Dani... Knie sind bei mir (noch) nicht kaputt... Anna hat mir Angst gemacht ... dann scheint es ja fast besser zu sein, auf dem Laufband zu laufen, als draußen...hmmm

Du sprichst genau des Prinzen Worte... der Orthopäde ist fachlich wirklich klasse, aber schon eher die Marke "mach erstmal und wir schauen dann mal..." - das mit dem Power Walken habe ich ein paar Monate gemacht, mir extra Gewichte gekauft, die ich mit herumgetragen (-gelaufen) habe, ich find das nur sooo langweilig... aber ich hab echt Angst, ich mach da mehr kaputt als dass es mir gut täte... ich denke, ich fang das Walken besser wieder an und find mich damit ab, dass Joggen für gebrechliche ältere Frauen mit Rückenaua nix ist...

waldweg nur besser wenn wirklich schön gerade und nicht nicht so huppelig mit lauter wurzeln etc. das bringt aus dem takt. und man kann ja mit walken und bißchen joggen ganz langsam schauen was geht.
ich finds auf wald-feldwegen auch angenehmer als auf purem asphalt.