Stevia gibt es in der Apotheke

Pundsi, Stevia kann den Zucker = die Süße ersetzen. Ich persönlich mochte es nicht. Schmeckt wie Süßstoff und den mag ich auch nicht.

Mir gehts wie Futzi, ich mag den Nachgeschmack von Stevia nicht..

Was aber gut als Zuckerersatz geht, ist Agavendicksaft, das fand ich vom Geschmack her angenehm.

wo nehmt ihr denn viel zucker?ausser jetzt beim backen? stevia gibts hier normal beim hit,habs aber noch nicht probiert weil ich nicht wüsste wo ich zucker ersetzen soll...

Pundsi, Flo hat von einem Kumpel einen Vanille EW Shake bekommen der genau DAS bewirken soll.
Vor dem laufen und vorm Schlafen ein Glas davon. Ob es hilft kann ich (noch) nicht sagen

Aber ich habe noch was interessantes gefunden:
http://stoffwechselankurbeln.com/

Nicht direkt vor dem Sport.

Übrigens trainieren einige "Sportler" so intensiv bis sie kotzen, das ist auch ohne Eiwesshake nichts ungewöhnliches.

Sportvermerk:
• Habe am WE Matratzen, Kartons und Möbel hin und her geschoben. Möchte das nach Möglichkeit trotz Trainingserfolg nicht weiter vertiefen.

Also die, die ich kenne und nach Schlank im Schlaf essen, haben keine Völlerei morgens und mittags, nur weil sie abend keine Kohlenhydrathe essen. Sie verschieben einfach die Mahlzeiten, meine Schwester hat eben sonst mittags nur nen Salat gegessen und abends warm und macht das jetzt einfach umgekehrt.

Und klar sollte jeder gucken, mit was er am besten klar kommt. Ich denke, das wäre eben wenn auch was für mich, weil eben mittags/morgens Sachen wie Nutella, Nudeln etc. noch erlaubt sind.

Und ich mag das Eiweißbrot übrigens auch nicht, wir haben aber schon Rezepte gefunden, die abends KHfrei auch satt machen und das ist echt schwer bei mir.

Zu Stevia hab ich grad zufällig was gelesen. Das ist auch so eine Verbraucher-Veräppelung, weil denen vorgegaukelt wird, dass das ja alles natürlich ist. Aber der Wirkstoff, der zuständig ist für's Süßen, wird chemisch gewonnen. Also auch nix Anderes als anderer Süßstoff!