Das Reiterhippodrom
|
|
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 07.03.2012 19:45von Jaci • Turnierreiter | 3.247 Beiträge | 3257 Punkte
Ich war heute das erste Mal wieder Joggen. Altbekanntes Problem ... ich hätte noch gekonnt, hatte aber keinen Bock mehr . Ausrede: Hab ja gerade erst wieder angefangen, wollte nicht übertreiben *g War gute 25 Minuten unterwegs.
Reiten war ich die Woche bis jetzt jeden Tag. Samstag fahre ich zu Daniel nach Berlin und werde schwimmen gehen. das steht fest auf meiner Liste.
Mein Essensproblem ist noch nicht so ganz gelöst. Heute Mittag hatte ich so Fertigzeugs mit, war absolut widerlich, aber ich hatte dann abends keinen Kohldampf,sodass ich eben nur eine kleine Stulle gegessen habe und jetzt satt bin.
Aber dieses Fertigzeug ist mir 1. zu teuer und 2. zu ekelig.
Also mal schauen. Vielleicht doch mittags im Praktikum Obst/Stulle/Joghurt/Milchreis/etc. essen und abends dann was leichtes kochen. Aber ich finde Kochen irgendwie immer Zeitverschwendung. Ach herrje, jammere ich hier rum. Ich geh mal n paar Rezeptideen sammeln.
Pundsi, 7 Prüfungen? ich würde entweder tot umfallen oder im Stehen einschlafen.
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 08.03.2012 09:46von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen | 24.543 Beiträge | 24562 Punkte
Vermelde 30 Min laufen (jetzt wo ich ein paar mal im Wald laufen war finde ich Asphalt plötzlich dermaßen unbequem und anstrengend, aber machste nix)
Heute Mittag hab ich Training mit Rudi. Also für Bewegung ist gesorgt heute.
Hab gestern den Chinakohl-Pilz-Auflauf gemacht und dazu Hähnchenschnitzel und Salat! War recht lecker. Aber ich bleib beim spät essen. Das gab es um viertel nach neun. Hatte während des Films danach schon wieder Hunger. Hab dann ein Weingummi gelutscht. *g*
Jaci ich kenn das nur zu gut wenn man keinen Bock hat, findet man leicht Ausreden und denkt auch noch, dass die realistisch sind. Hab ich den ganzen Winter geschafft. *g*
7 Prüfungen war ne Ausnahme auf unserem eigenen Sommerturnier. Da hatte ich plötzlich so viele Pferde. Das anstrengendste war aber die Dressur (Eignung) *g* ewig abreiten das heíße Pony und dann noch 20 Min Prüfung. In der Halle, im Sommer. Zum Glück war die zuerst. Darf mich nicht ausruhen zwischendurch, aber nachdem das unser Turnier war (als erster kommen und als letzter gehen) hatte ich eh keine Zeit drüber nach zu denken.
So viele werden es dieses Jahr nicht.
_____________________________________________
Ich bin nur verantwortlich für
das,was ich sage.
Ich bin nicht verantwortlich für
das, was du verstehst...
- weisse Bescheid Schätzelein!
- Ergebnisoptimierung durch Erwartungsreduktion
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 08.03.2012 10:24von Gelöschtes Mitglied
Heute abend ist auch nochmal wieder laufen angesagt.
Mal schauen ob die steigungen jetzt besser gehen.
Das mit den Ausreden kenne ich auch. Ich brauchte auch erst ein festes Ziel, um mit dem Laufen zu starten.
_________________________________________
Your horse is a mirror to your soul. Sometimes you might not like what you see...sometimes you will.
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 08.03.2012 10:33von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen | 24.543 Beiträge | 24562 Punkte
Heute gibt es bei Groupon so Chili Kapseln. Ich hab noch nie irgendwas genommen, aber ich glaub das versuch ich mal. Die sollen dabei helfen nach dem Sport die Verbrennung zu verlängern. Also keine Diät Pillen sondern was unterstützendes zur Bewegung. Mal sehen ob es hilft. Die anderen Produkte von dem Anbieter haben ganz gute Referenzen.
Die haben auch nen KH Blocker... mh. ich glaub das brauch ich nicht.
_____________________________________________
Ich bin nur verantwortlich für
das,was ich sage.
Ich bin nicht verantwortlich für
das, was du verstehst...
- weisse Bescheid Schätzelein!
- Ergebnisoptimierung durch Erwartungsreduktion
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 08.03.2012 11:43von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen | 24.543 Beiträge | 24562 Punkte
Ne richtige Diätdrinks fallen als Mahlzeiten-Ersatz aus. Maximal im Sommer, wenn ich sonst nix runter bekommen. Hol mir aber auch mal nen Milchshake bei MC oder in der Eisdiele. Einfach weil ich dann gerade Lust drauf hab. Alternetiv Eiweißshake find ich gut wenn ich da Lust drauf hab und auch recht lecker.
Bin auch skeptisch, aber das klingt nach dem passenden Zeug für mich. Und das ist nicht so ein zwielichtigen Anbieter! Dafür kosten die auch. Jetzt ist eh zu spät! Bin gefangen in der Konsumfalle Groupon!
_____________________________________________
Ich bin nur verantwortlich für
das,was ich sage.
Ich bin nicht verantwortlich für
das, was du verstehst...
- weisse Bescheid Schätzelein!
- Ergebnisoptimierung durch Erwartungsreduktion
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 08.03.2012 12:20von bibi • Goldenes Reitabzeichen | 16.010 Beiträge | 16033 Punkte
dieses glyx-brot wo so nen kleines stück 2,99 euro kostet?! hatten wir letztens auch hab ich nicht soo die meinung zu kann man essen aber ob das was bringt?!?
danka berichte mal - ich bin gespannt.
Mahlzeiten ersetzten mit trinken geht irgendwie nicht ich brauch was zum kauen!
...........................
Nach dem Sinn des Lebens gesucht
und in der Küche Schokolade gefunden.
Hatte mir die Antwort irgendwie spektakulärer vorgestellt.
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 08.03.2012 13:14von Moritz • Goldenes Reitabzeichen | 13.367 Beiträge | 13510 Punkte
Zitat von Dani
dann bin ich auf den selbstversuch gespannt..
Hab eben das Eiweißbrot probiert- ich schmeck kaum Unterschied,ist ein ganz dunkles mit vielen Körnern und schön fluffig.. nur teurer,natürlich *g*
Dani mir schmeckt das echt gut - und das hält sich auch schön lange - ich hab's auch vor dem Prinzen "versteckt"
"Nett" ... sitzt auf der Ersatzbank
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 08.03.2012 14:47von Bianca • Goldenes Reitabzeichen | 11.213 Beiträge | 11256 Punkte
Wisst ihr, was ich grad am schlimmsten finde?
Ich verzichte ja in der Fastenzeit auf Süßkram, jetzt nicht unbedingt aus religiösen Gründen, sondern eher, um mir das mal bewusst zu machen, was ich so den ganzen Tag über esse.
Sonst hab ich eigentlich immer ein bisschen Schoki zum Nachmittagskaffee. Auf die kann ich problemlos verzichten, weil ich die sonst auch bewusst gegessen / genossen habe. Aber diese ganzen Sachen, die man sich so "nebenbei" mal reinschiebt... Morgens in der Pause im Lehrerzimmer einen Keks oder ein Stückchen Schoki (und da liegt immer irgendwas!), abends beim Fernsehen Gummibärchen oder so... Furchtbar! Da merk ich erst richtig, wie viel Kram ich sonst unbewusst futtere. Und darauf dann bewusst zu verzichten ist echt richtig, richtig schwer! Vor allem, weil der Körper das "Ablenkungsobst" als genau das identifiziert und hinterher trotzdem weiter Süßzeug will.
Lehrer helfen uns Probleme zu lösen, die wir ohne sie nicht hätten.
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 08.03.2012 19:00von *Seljalandsfoss • Reitlehrer | 5.822 Beiträge | 5944 Punkte
Bianca, das Problem kenne ich nur zu gut..., das Stückchen Schoki am Rechner, wenn's gerade nicht läuft, die Kekse abends beim Fernsehen, da noch was beim Lesen...
Ich mache aber jeden Abend für jeden Tag ohne Schokolade nen Haken am Kalender und freue mich dann über jeden Haken. Aber das mit dem Ablenkungsobst klappt bei mir irgendwie auch nicht, mir fehlt gerade einfach der "Schokoladengeschmack".
----------------------------------------------------
Es ist ne simple Regel, doch sie stimmt:
Alles macht mehr Spaß, wenn man sich mal 'ne Auszeit nimmt.
Wer immer allen Regeln folgt, der wird nicht glücklich alt.
Und mancher, der vernünftig tut, ist selber durchgeknallt.
(Wise Guys - Klassenfahrt)
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 09.03.2012 07:59von Gelöschtes Mitglied
Heute Wiegetag: 75,6...ich knabber an Kilo nummer 8.
Doof das das am Ende so langsam geht...
_________________________________________
Your horse is a mirror to your soul. Sometimes you might not like what you see...sometimes you will.
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 09.03.2012 08:23von Futzi • Turnierreiter | 4.718 Beiträge | 4788 Punkte
Ich hatte mir die letzten Jahre auch Süßkram in der Fastenzeit "verboten"
Das war nie ein großes problem weil mein Interesse an Süßigkeiten NIE groß war.
Seit der Diät könnte ich auf meine tägliche Nascherei nicht verzichten. Ein ganz neues Gefühl für mich
Wenigstens artet es nicht in Orgien aus. Aber ein kleines Ferrero Küsschen, oder Stück Schoki MUSS sein
Elding, wie groß bist Du?
________________________________________
Der Weg ist das Ziel!
Ähnliche Themen | Antworten | Letzter Beitrag⁄Zugriffe |
Im "Sport" nur beschlagen Erstellt im Forum Was oben nicht passt von Penny Lane | 47 |
03.10.2009 22:29 von Haannaa • Zugriffe: 1372 |
Aufgabenheft 2012 Erstellt im Forum Springen und Dressur von Gala | 25 |
14.08.2009 14:39 von Special • Zugriffe: 2974 |
Besucher
0 Mitglieder und 21 Gäste sind Online Besucherzähler Heute waren 1144 Gäste online. |
Forum Statistiken
Das Forum hat 7514
Themen
und
160948
Beiträge.
Heute waren 0 Mitglieder Online: |
Forum Software ©Xobor.de | Forum erstellen |