Das Reiterhippodrom
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#241

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 13.02.2013 08:25
von *Seljalandsfoss • Reitlehrer | 5.822 Beiträge | 5944 Punkte

Gestern zum ersten Mal im Rückenfitnesskurs gewesen - anstrengend, aber gut - mal gucken, ob ich es schaffe, endlich mal ein paar Bauchmuskeln zu bekommen

Wobei: Fahrradfahren macht auf die Dauer bei Schnee keinen Spaß, derzeit nicht mehr als auf die Arbeit und zurück, das ist nicht so pricklend.

----------------------------------------------------
Es ist ne simple Regel, doch sie stimmt:
Alles macht mehr Spaß, wenn man sich mal 'ne Auszeit nimmt.
Wer immer allen Regeln folgt, der wird nicht glücklich alt.
Und mancher, der vernünftig tut, ist selber durchgeknallt.

(Wise Guys - Klassenfahrt)

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#242

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 14.02.2013 09:11
von Moritz • Goldenes Reitabzeichen | 13.367 Beiträge | 13510 Punkte

Gestern 30 Minuten Bauchtraining und tatsächlich nix mehr gegessen - war vom reichhaltigen Mittagessen (Grünkohl mit Bratkartoffeln und Mettwurst) noch soooo satt, hab noch nen halben Liter Tee getrunken - fettisch!

"Interpunktion und Orthographie in diesem Text ist frei erfunden. Eine Übereinstimmung mit aktuellen oder ehemaligen Regeln wäre rein zufällig und ist nicht beabsichtigt!"
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#243

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 18.02.2013 10:38
von Futzi • Turnierreiter | 4.718 Beiträge | 4788 Punkte

ich habe mich jetzt mal hier angemeldet http://www.facebook.com/Freeletics (Danke Marcella für den Tip) so als ersatz wenn (wie heute) sport ausfällt. Morgen wieder Pilates, freu mich schon.

Ausserdem hat meine Fastenzeit begonnen, alle Jahre wieder!

________________________________________

Der Weg ist das Ziel!

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#244

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 18.02.2013 11:27
von Special • Goldenes Reitabzeichen | 13.576 Beiträge | 13720 Punkte

futzi, was heißt fastenzeit für dich konkret? und dann bis ostern?

_______________________________

Ein Pferd ohne Reiter ist immer ein Pferd.
Ein Reiter ohne Pferd nur ein Mensch.

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#245

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 18.02.2013 13:29
von Futzi • Turnierreiter | 4.718 Beiträge | 4788 Punkte

Für mich heisst das kein Alk (einen Jokertag heb ich mir auf) und keine Süßigkeiten.
Letzteres fällt mir seit 2 Jahren echt schwer *seufz*

________________________________________

Der Weg ist das Ziel!

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#246

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 18.02.2013 15:16
von fitou • Fortgeschritten | 1.476 Beiträge | 1493 Punkte

Ich geh immer noch brav ins Fitnessstudio und neuerdings stramme 45-90mins. Schrittrunden mit meinem Pferd. Ich dachte wir waren davor flott, jetzt sind wir richtig flott! Da hatte ich neulich Muskelkater .. das war nicht witzig *g*

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#247

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 18.02.2013 19:02
von *Seljalandsfoss • Reitlehrer | 5.822 Beiträge | 5944 Punkte

Dieses Jahr wird's in der Fastenzeit mit absolut keinen Süssigkeiten nix..., die Kombi aus Promotionsvorbereitungen und Jobsuche verlangt teilweise Schoki als Seelentröster. Aber ich hab's stark reduziert und kaufe unter der Woche nix ein. Immerhin etwas.

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Es ist ne simple Regel, doch sie stimmt:
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#248

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 20.02.2013 09:12
von Moritz • Goldenes Reitabzeichen | 13.367 Beiträge | 13510 Punkte

Gestern wieder brav getanzthüpft und gebauchturnt... läuft... allerdings MUSSTE ich (es ging nicht anders) mir ein paar Chips reinpfeifen ...

Fastenzeit? Hab ich noch nie "mitgespielt" - ist nix für mich...

"Interpunktion und Orthographie in diesem Text ist frei erfunden. Eine Übereinstimmung mit aktuellen oder ehemaligen Regeln wäre rein zufällig und ist nicht beabsichtigt!"
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#249

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 20.02.2013 09:35
von Dani • Goldenes Reitabzeichen | 12.461 Beiträge | 12486 Punkte

Fastenzeit interessiert mich auch nicht...
ich war am montag abend im fitnessstudio,kränkle aber und hab daher nur 30 min walken auf dem laufband gemacht und 20min geräte(ist so ein zirkel). gestern ein bisschen geritten, waage weiter böse

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#250

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 20.02.2013 09:44
von Moritz • Goldenes Reitabzeichen | 13.367 Beiträge | 13510 Punkte

Dani... ich wiege mich gar nicht... finde oder "empfinde" meinen Körper insgesamt 'straffer' ... ein schönes Gefühl... lass das Wiegen erstmal ne Zeitlang weg und schau was passiert *handreich*

"Interpunktion und Orthographie in diesem Text ist frei erfunden. Eine Übereinstimmung mit aktuellen oder ehemaligen Regeln wäre rein zufällig und ist nicht beabsichtigt!"
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#251

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 21.02.2013 09:53
von Gelöschtes Mitglied
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Bewegung ist bei mir gerade irgendwie überbewertet, hab mein Strongmanticket verkauft

Aber trotz dem: 7 Kg abgenommen und tendenz eher fallend. Am Wochenende esse ich ganz normal, unter der Woche wenig und gesund, zum Frühstück gibts noch Almased. Passt.

_________________________________________

I think I need to find a bigger place
'cos when you have more than you think
You need more space

Society, you're a crazy breed
I hope you're not lonely without me

zuletzt bearbeitet 21.02.2013 09:53 | nach oben springen
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#252

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 25.02.2013 15:29
von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen | 24.543 Beiträge | 24562 Punkte

Elding top!!

Hab nach 3 Wochen Totalausfall +2 kg (Karneval, Urlaub, Medikamente, keine Bewegung) und fange heute mal wieder an Disziplin zu zeigen. Heute gibts Salat. *beschließ*
Ich werde planmäßig Mittwoch mal versuchen ne kleine Runde zu laufen.

_____________________________________________
Ich bin nur verantwortlich für
das,was ich sage.
Ich bin nicht verantwortlich für
das, was du verstehst...

- weisse Bescheid Schätzelein!
- Ergebnisoptimierung durch Erwartungsreduktion

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#253

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 27.02.2013 09:00
von 147inertiacreeps • Reitlehrer | 5.423 Beiträge | 5619 Punkte

So, ich war gestern 40 Min draußen (ca 6km), lief gut.

Heute Morgen auch noch mal ein kurzes Ründchen. Plan war kurz UND flott- äh ja, war dann eher Intervalltraining und kurz. Ca 2,5km, Geschwindigkeit unterirdisch, Fitness auch.

Außerdem mache ich zur Zeit ab und an ein paar Situps morgens oder abends. Habe im Hotel mit jedem Abend 4 Gänge Menü und Mittags Hüttenessen schon was zugelegt

Zahme Vögel singen von Freiheit. Wilde Vögel fliegen.

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#254

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 27.02.2013 09:17
von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen | 24.543 Beiträge | 24562 Punkte

147 *handreich* ich war so schön dabei. Aber gut, besser wieder drauf als zusätzlich drauf und das sitzt auch nicht fest dann.

War heute morgen mal ne Runde laufen. Erst sooo müde, aber war verabredet zum Glück.
Lief quasi gut an. Die ersten 10 Min. Dann brannte die Lunge ein bisschen weil a) kalt und b) Nase dicht, also alles durch den Mund.

Runde war dann 3,6 km in 24 Min. Fand ich ok.
40 Situps hab ich auch noch dran gehängt.
Gegessen hab ich brav Mo und Di..
heute gehen wir mir der Firma zum Japaner Abends. Mal sehen was es da gibt. War ich noch nie!

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#255

RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ernährung 03.03.2013 19:11
von 147inertiacreeps • Reitlehrer | 5.423 Beiträge | 5619 Punkte

Gestern war ich spontan 1,5h inlinern- das allerdings aus Versehen, weil ich die Strecke wegen "steiler" Berge immer wieder ändern musste. Kann doch nicht gut bremsen . War dann auch echt froh, als ich endlich daheim war, weil es schon stockdunkel war, bin bei schönstem Abendrot losgefahren.
Heute reiten und sonst nix .

Mal schauen, wie die nächsten Wochen werden. Laufschuhe gehen auf jeden Fall mit und dort soll es wohl auch ein Fitnessstudio geben, kostenlos mit Gastkarte. Das wäre natürlich super!

Zahme Vögel singen von Freiheit. Wilde Vögel fliegen.

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