ne, muss nicht pur sein. schön, dass es auch bei dir so hält.

Ich war grade knappe 6km in 40 Min laufen . Ging nicht flüssig, aber ich habe es überlebt.

Ich mache jetzt auch Schlank im Schlaf so dreimal/ Woche . Schadet zwar sicher nichts, aber als alter KH- Fan... *seufz*. Nuja, aber für mich alleine kochen will ich auch nicht!

Dani sehr geil!

jaci, ich schwimm immer so, dass ich bewusst die züge durchzieh, also nicht so auf halber strecke die beine wieder zusammen ziehen oder die arme wieder ran, sondern bewusst zug für zug, dadurch kommt man schon auf ne schnellere geschwindigkeit, als wenn man so larifari vor sich her schwimmt.

ich denke jeder muss das finden was für ihn passt und womit er klar kommt!

Ich war gestern morgen auf der PP, 2 neue Übungen äääächz....
Dann durfte ich auf Ihre Körperfettwaage. Ergebnis ist echt ok KÖNNTE aber weniger sein.

Heute etwas Muskelkater, aber erträglich. Heute Mittag wieder Firmen - Rücken/Bauch. Ist eine echt lustige Truppe, ich freu mich schon drauf.

Zum Schwimmen: Wenn ich mit Brille schwimme , schwimme ich auch bewusst(er) wie Special. Da ist man automatisch etwas schneller. Ohne brille kann ich das aber nicht bzw. bekomme dann eh schnell Nackenschmerzen.

ich hab ja eh das nackenschmerzenproblem und würde mich als eher langsam einstufen. macht aber erstmal nix,hauptsache gepaddelt *g* montag hab ich probetraining im fitnesstudio

nein,ich lasse den kopf über wasser. rückenschwimmen kann ich nicht bzw dafür ist zuviel verkehr und ich paddel nicht gerade

also außerhalb vom schwimmen hab ich kein problem *g* und am nächsten tag ists ja auch wieder weg

Mit Brille schwimmen kann/ könnte ich dreimal nicht. Ist schon besser, dass ich einfach nicht schwimmen geh.

Dani für Fitnessstudio! Irgendwas bestimmtes oder einfach mal gucken und zeigen lassen?

War noch ne Stunde Badminton, war auch generell gut, weil ich mehr Kraft hatte, als ich dachte, aber jetzt bin ich platt. Morgen ist Pause!

Dieses abends Eiweiß-Gedöns macht mir das absolute Loch im Bauch, meinen Magen befriedigt das kein bisschen. Mal sehen, so ein, zwei Tage die Woche ist es ok, wie gesagt. Aber irgendwie ist mir das schon fast zu diätmäßig *g*