RE: Bewegung und Ernähung 2013 - 18

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Bewegung und Ernähung 2013

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RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ern�hrung 04.03.2013 12:39
von fitou • Fortgeschritten

| 1.476 Beitr�ge | 1493 Punkte

01. März war für mich "Stichtag". 65,3kg und am 15. März fliegen wir in Urlaub. Möchte wieder Bikinifigur! Gebe jetzt Gas :D

Bin weiterhin brav im Fitnessstudio und war am Weekend das erste Mal laufen draußen. Hach war das schön .. nur so ne Sauerei :D

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RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ern�hrung 04.03.2013 12:50
von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen

| 24.543 Beitr�ge | 24562 Punkte

Irgendwie komm ich nicht wieder rein...

Das WE war sündhaft und zum Sport hab ich "es nicht geschafft" ok.. ich hätte da schon auch was machen können, aber ich konnte mich nicht aufraffen weil alles andere viel wichtiger war! Heute Morgen auch nicht!

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Ich bin nur verantwortlich für
das,was ich sage.
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RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ern�hrung 04.03.2013 18:58
von Gel�schtes Mitglied

Ich habe gestern wieder angefangen, gemütliche 5 km - das hat gut geklappt, hab Luft bekommen, auch von den Beinen her keine Problem. War halt noch nicht wieder mein Tempo, aber das ist egal - kommt von alleine. Morgen laufe ich wieder.

LG
Dani2

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RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ern�hrung 05.03.2013 09:13
von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen

| 24.543 Beitr�ge | 24562 Punkte

Hab gestern 2 Pferde geritten und war heute morgen laufen und was war beides recht frusrierend...

Laufen war einfach "schwer". Dürften auch so 4,5km gewesen sein!! Ja richtig, morgen wieder!
Hatte schelcht geschlafen wegen Halsweh und Mädchenaua.. hab aber alles mit Tabletten betäubt. Also akute Schmerzen hatte ich nicht und trotzdem lief es nicht so.. langesam waren wir auch und ich war echt froh als die Runde um war. Am Anfang wars schön fluffig.

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RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ern�hrung 05.03.2013 09:38
von Gel�schtes Mitglied

Zählt ihr Reiten auch zu den sportlichen Aktivitäten?

LG
Dani2

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RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ern�hrung 05.03.2013 09:47
von Penny Lane • Goldenes Reitabzeichen

| 12.560 Beitr�ge | 12600 Punkte

Zitat von Freizeit-Reiter im Beitrag #260
Zählt ihr Reiten auch zu den sportlichen Aktivitäten?

LG
Dani2

Also richtig reiten ist schon irgendwie Sport.
Ich mache ja nichts anderes. Aber wenn ich 3 geritten habe, weiß ich schon, was ich getan habe.
Wenn ich lange nicht ohne Bügel geritten bin, oder lange nicht gesprungen bin, dann habe ich auch schon mal Muskelkater

Erfolg ist die beste Rache!!
------------------------------------------------
Mal verliert man und mal gewinnen die anderen...
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Du blöder Arscharsch!.... Pimmel!!!
(Keinohrhasen)
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RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ern�hrung 05.03.2013 09:48
von fitou • Fortgeschritten

| 1.476 Beitr�ge | 1493 Punkte

Mhh... eher nicht ehrlich gesagt. Bringt mir Muskelmässig etwas, aber sonst nix.. also von der Kondition her.

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RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ern�hrung 05.03.2013 09:56
von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen

| 24.543 Beitr�ge | 24562 Punkte

Jein.. sagen wir ich zähl es zu "ich war draußen und hab mich was bewegt"

Außer ich hab Turnier mit mehr als 2 Runden. Danach brauch ich nicht mehr viel. Oder als ich Dienstags noch so 3-5 Pferde gesprungen hab Abends. Das war dann sogar anstrengend.

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RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ern�hrung 05.03.2013 14:11
von Pernod • Goldenes Reitabzeichen

| 12.793 Beitr�ge | 13161 Punkte

Das erste mal die 30 Minuten geknackt heute. Wo bleiben die scheiß Glückshormone?!

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Ich bin Dressier-Schickse - Natürlich trage ich auf Turnier Dutt und Perlenohrringe.

Vercheckerpunkte : I

ich esse halt gern

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RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ern�hrung 05.03.2013 14:16
von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen

| 24.543 Beitr�ge | 24562 Punkte

Die kommen durch die Schokolade die man danach ruhigen Gewissens essen kann

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RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ern�hrung 05.03.2013 14:46
von Pernod • Goldenes Reitabzeichen

| 12.793 Beitr�ge | 13161 Punkte

Saaaaaaag das doch. Empfehlung meiner Freundin war auch, weiterlaufen oder Schokolade essen. Letzteres ist nur einfacher.

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ich esse halt gern

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RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ern�hrung 06.03.2013 06:57
von Lieschen • Goldenes Reitabzeichen

| 11.022 Beitr�ge | 11117 Punkte

auf die Glückshormone beim Laufen habe ich bisher immer vergeblich gewartet. Ich finde es nach wie vor einfach tierisch öde *gähn*

Natürlich ist Reiten Sport. Es ist nur kein Cardio-Sport.

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RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ern�hrung 06.03.2013 07:45
von 147inertiacreeps • Reitlehrer

| 5.423 Beitr�ge | 5619 Punkte

Also für mich ist reiten auch Sport *schwitz*. Und mir bringt das Laufen umgekehrt auch auf jeden Fall was fürs Reiten, von der Ausdauer her..

Zahme Vögel singen von Freiheit. Wilde Vögel fliegen.

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RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ern�hrung 06.03.2013 09:24
von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen

| 24.543 Beitr�ge | 24562 Punkte

War heute morgen noch mal die 4 km, aber gut ist anders. Irgendwie läuft das nicht so rund und mir fehlt die Energie. Keine AHnung warum!

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RE: Bewegung und Ernähung 2013

in Rezepte und Ern�hrung 06.03.2013 09:33
von Futzi • Turnierreiter

| 4.718 Beitr�ge | 4788 Punkte

Ich will auch dieses Jahr wieder mit Laufen beginnen. Leider ist meine Strecke noch komplett schneebedeckt und vereist (ist auch meine HundeGassi Runde) . Ziele hab ich keine bisher nur Kondition bekommen. Sind knapp 6 km und die möcht ich einfach wieder durchlaufen.

Ansonsten ist meine Wage gnädig. Das KZH hat mich -2 kg gekostet *strike* Naja woher sollte auch der Hunger kommen. Aber daran würd ich gern anknüpfen und wenn noch 1,2 purzeln wär ich mehr als Happy. Wenn nicht, auch ok.

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Der Weg ist das Ziel!

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