War gestern auch noch laufen, 6,2km in knappen 40 Minuten, allerdings mit Stehpausen (Ampeln ), daher Zeit vollkommen ok und ich hatte auch nen Run. Mir gings aber wie Dani2, ich wusste nicht mehr, wo ich sonst noch lang laufen soll (und außerdem war es schon 21 Uhr) also heim.
Da gabs dann Waffeln mit Himbeerquark

Gestern kurz reiten (halbe Stunde).
Heute 6,44 km in 40 Minuten= länger in der gleichen Zeit

Morgen Badminton, freu mich schon! Muss mir nur unbedingt Hallenschuhe kaufen..

Pundsi, sei mal nicht so streng mit dir. Guck mal, wie viel Sport du machst! Klar brauchst du da auch Energie..

ich hab am wochenende auf ner fortbildung einen sportmediziner gehört, der auch studien hatte dass zuviel sport deutlich negative aspekte hat hinsichtlich fitness und muskeln und trainingszustand..war interessant,der hat auch total auch regeneration gepocht und konnte nachweisen, dass 3x die woche nach x wochen zu einem besseren ergebnis geführt hat als 6x die woche...war echt interessant.

Mein Körper soll seine Reserven verbrennen bitte *g* mal sehen was die waage sagt, ich merk immer noch nix, aber das kann nu wirklich nicht sein. Essen tue ich äußerst gesund.

Gestern war ich beim Zumba. Hab mir mehr davon versprochen, also noch dynamischer/schwieriger da mitzukommen. Werde mal ne andere Trainerin ausprobieren, also es war nett, halt wie tanzen,aber kein Knaller. War gut warm nach 60 min aber nicht hin. War dann noch 30min auf dem Crosstrainer/Laufband.

Ich mache eigentlich Sport, um gleich viel oder mehr essen zu können *zu Dani2 stell*, ich bin so undiszipliniert. Also eigentlich nicht, ich esse ja bewusst und gesund (meistens zumindest), aber wenig essen fällt mir echt schwer.
Sehe es aber generell bei dem Thema wie Dani2 und deswegen meinte ich auch, Pundsi, mach dich nicht so schlecht/ dick/ hässlich, biste doch nicht.

Wir waren noch ne Stunde Badminton, macht Spaaaaß! Bin ganz froh, dass mein Bruder mehr Bewegung braucht, da profitiere ich ja auch von. Habe nämlich immer ganz viel Probleme jemanden zu finden, der IRGENDEINEN Sport mit mir machen möchte. Basti hat seine eigenen Hobbies (ist ja auch gut) und außerdem ist der eh immer besser als ich-> manchmal recht unspaßig. Die Mädels WOLLEN keinen Sport machen, weil doof und schwitzen und ne lieber fernsehen .

Ist das bei euch auch so, dass eure Bekannten und Freunde so bequem sind? Ich bin da manchmal wirklich schockiert, weil ich mich gerne bewege und fit fühle.

Dani, ich finde das echt super, dass du das jetzt machst!