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Das Reiterhippodrom
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RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 19.03.2012 21:09von Penny Lane • Goldenes Reitabzeichen
| 12.560 Beiträge | 12600 Punkte
Dani
ich habe zwar keinerlei Erfahrung, was diäten betrifft, aber ich denke, dass man auch über deinen Weg abnehmen kann.
Viele Wege führen nach Rom
Und du sagtest ja letztens z.B. auch, dass man bei dem schönen Wetter durchaus mal schön mit dem Fahrrad zum Stall fahren kann und das ist ja dann Sport. Oder aber mit den Pferden stramm spazieren gehen. Reiten zählt natürlich auch als Sport. Also es ist ja nicht so, als würdest du dich gar nicht bewegen.
Du hast doch auch letztes Jahr schon ganz ordentlich ohne viel Sport abgenommen, oder?
Da warst du aber auch öfter Schwimmen, oder? Das ist im Sommer ja auch schön, muss ja kein "Sportschwimmen" sein, jedes Stück Bewegung bringt einen wohl weiter.
Ich würde wirklich nicht den Mut verlieren, nur weil du keinen Sport "extrem" ausübst.
Erfolg ist die beste Rache!!
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Mal verliert man und mal gewinnen die anderen...
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Du blöder Arscharsch!.... Pimmel!!!
(Keinohrhasen)
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AntwortenRE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 20.03.2012 09:38von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen
| 24.543 Beiträge | 24562 Punkte
Hatte heute morgen noch mal -0,4 zu gestern 
gehe ja sonst nicht so oft auf die Wage, aber irgendwie hatte ich ein gutes Gefühl. *g* jetzt erst Freitag wieder.
Wir waren gestern ja noch 40 Min mit Rudi stramm spazieren. Das ging doch ganz gut. Heute morgen war ich zwar früh wach aber ich hab mich nicht getraut. Muss rekordmäßig 5 Pferde springen heute Abend und brauche die Kraft in meinen Beinen. Gestern waren die immer noch schlapp von Sonntag.
Hab gestern Abend was leckeres gekocht. Eiweißmahlzeit: Zanderfilet in Wirsing mit Pilzen und dann überbacken 
LECKER!
Aber heute morgen richtig Hunger gehabt, also war ich gerade beim Hit und hab für 15 Euro Frühstück gekauft 
Wer soll das alles essen??? Backfrisches VK Brot, noch warm!! 
Hab erstmal 2 dicke Scheiben verdrückt mit Käse, Ei und Fleischwurst. Jetzt bin ich erstmal satt!
_____________________________________________
Ich bin nur verantwortlich für
das,was ich sage.
Ich bin nicht verantwortlich für
das, was du verstehst...
- weisse Bescheid Schätzelein!
- Ergebnisoptimierung durch Erwartungsreduktion
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 20.03.2012 11:13von bibi • Goldenes Reitabzeichen
| 16.010 Beiträge | 16033 Punkte
...........................
Nach dem Sinn des Lebens gesucht
und in der Küche Schokolade gefunden.
Hatte mir die Antwort irgendwie spektakulärer vorgestellt.
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 20.03.2012 11:30von Anna • Goldenes Reitabzeichen
| 13.626 Beiträge | 13626 Punkte
Auf den Hüften. 
Nein, das muss auch sein, gerade wenn du heute Abend so ein Programm hast.
-----------------
Zitat
Alle sagten: "Das geht nicht." Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es gemacht.
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 20.03.2012 15:14von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen
| 24.543 Beiträge | 24562 Punkte
Hab gerade mal kurz das Prinzip von SIS quergelesen. 
Abends keine KH hab ich ja soweit verstanden. Aber morgen KEIN Eiweiß war mir neu! Und entgegen der Gruppen bei Trennkost muss man ja bei Gemüse auch aufpassen. 
Merke: Ist nix für mich! Zumindest nicht in letzter Konsequenz.
Verfolge lieber weiter die Mischung aus wenig KH am Abend, bisschen Low fat / WW, mehrere kleine Mahlzeiten essen und der Bewegung angepasst (mit Sport ausgleichen)
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Pilates strengt nicht an?? Liebe Claudi, dann hast Du keinen guten Trainer gehabt. Pilates spricht die Tiefenmuskulatur an und ich persönlich habe bisher nichts ausprobiert, was anstrengender war 
LG
Dani2
p.s. Meine Trainerin hat übrigens normal gesprochen *g*
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 20.03.2012 15:55von Futzi • Turnierreiter
| 4.718 Beiträge | 4788 Punkte
Also "aktiviere Dein Powerhouse" sagt unsere Trainerin nie 
Dani2, da kann ich nur unterschreiben. Da schmerzen Muskeln, von denen Existenz ich nie wusste. Mein Rücken ist seither auch viel besser und meinem Bauch könnte man nachsagen er sei Flach. So sah der noch nie aus, nicht einmal mit 16 
________________________________________
Der Weg ist das Ziel!
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 20.03.2012 15:59von Futzi • Turnierreiter
| 4.718 Beiträge | 4788 Punkte
OT: Bezüglich Zumba habe ich was auf YT gesehen. Finde ich ganz schrecklich 
Dieses gerüttel und geschüttel. Ich kann der Sache auch keinen Sinn zuordnen ausser "besser denn gar keine Bewegung".
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RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 20.03.2012 16:03von Just for fun • Turnierreiter
| 3.541 Beiträge | 3548 Punkte
Zitat von Futzi
und meinem Bauch könnte man nachsagen er sei Flach. So sah der noch nie aus, nicht einmal mit 16
neidvoll unterschreiben muss....
„Takt ist eine schreckliche Sache - wenn man ihn nicht hat, regt sich jeder auf,
wenn man ihn hat, merkt das kein Mensch“
(Shirley McLaine)
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