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Das Reiterhippodrom
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AntwortenRE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 21.03.2012 09:29von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen
| 24.543 Beiträge | 24562 Punkte
Ich hab echt schon einiges ausprobiert an Sport und Bewegung. Mein Problem ist wirklich, dass ich nur beim reiten irgendwie richtig Ehrgeiz habe. Und dass ich so gut wie nie jemanden finde der wirklich dauerhaft mit macht. Beim Sport bin ich wirklich ein "Herdentier" 
Bodycombat hab ich auch mal versucht. Teststunde mit ner Freundin die das schon ein paar mal gemacht hatte.
Ich glaub ich hätte mehr Spaß dran gehabt, wenn mir das mal einer vernünfitg gezeigt hätte. Kam mit jedenfalls "blöd" vor. Aber anstrengend war es!
Sportarten-Thema gefällig??
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Ich bin nur verantwortlich für
das,was ich sage.
Ich bin nicht verantwortlich für
das, was du verstehst...
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RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 21.03.2012 11:54von *Seljalandsfoss • Reitlehrer
| 5.822 Beiträge | 5944 Punkte
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Es ist ne simple Regel, doch sie stimmt:
Alles macht mehr Spaß, wenn man sich mal 'ne Auszeit nimmt.
Wer immer allen Regeln folgt, der wird nicht glücklich alt.
Und mancher, der vernünftig tut, ist selber durchgeknallt.
(Wise Guys - Klassenfahrt)
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 21.03.2012 12:03von bibi • Goldenes Reitabzeichen
| 16.010 Beiträge | 16033 Punkte
...........................
Nach dem Sinn des Lebens gesucht
und in der Küche Schokolade gefunden.
Hatte mir die Antwort irgendwie spektakulärer vorgestellt.
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 21.03.2012 12:10von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen
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Bis auf Liegestütze geht das alles!
DARAN scheitert meine Kaderteilnahme schon mal nicht! 
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RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 22.03.2012 10:03von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen
| 24.543 Beiträge | 24562 Punkte
War gestern Abend noch 30 Min auf dem Crosstrainer. Hab jetzt ein eigenes Programm. Ist noch mal ganz anders anstrengend als laufen.
Gehe aber nur bis 100 Watt. Ist schwer aber mein Puls ist immer so zwischen 100 und 140. Ich hab ja keinen Plan, ist das gut??
Essen gab es Kabeljau, Garnelen und Gemüse vom Grill! Alles selber zubereitet. Bärlauch ist mein neuer Gewürz.Freund!! 
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RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 22.03.2012 10:25von Futzi • Turnierreiter
| 4.718 Beiträge | 4788 Punkte
Bärlauch, LECKER 
Ich war gestern Abend 45 min schwimmen. Langsam stellt sich eine Art Kondition ein. Meine Muskeln scheinen es auch besser wegzustecken, heute nur minimal Kater
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Der Weg ist das Ziel!
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RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 22.03.2012 16:23von 147inertiacreeps • Reitlehrer
| 5.423 Beiträge | 5619 Punkte
fitou, Danke für den Link!
Ich will mir schon ewig mal ne Pulsuhr zulegen, weil ich zwar meinen Ruhepuls einigermaßen kenne (so um die 60 rum), aber halt keinen Plan hab, wie der unter Belastung ist...
Bärlauch ist echt lecker 
.
Zahme Vögel singen von Freiheit. Wilde Vögel fliegen.
RE: Stehfutter :-) - Sport - Diät - Motivation - 2012
in Rezepte und Ernährung 22.03.2012 17:50von Pundsi • Goldenes Reitabzeichen
| 24.543 Beiträge | 24562 Punkte
Fotou???
Ich hab mal beim Spinning gemessen! 180.. nach nem Anstieg! Mein Ruhepuls ist zwischen 50 und 60
Das Ding sagt optimaler Schlag bei mir wären 142
Der Crossy misst am Ohr. Da komm ich so garade dran an den Wert mit dem Programm jetzt. Also war das gar nicht schlecht!! 
Hab gerade mal 30 Min reiten in den Kalorienrechner eingegeben! 250 nur! *g* Aber x 5 ist es schon ne Pizaa! 
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Ich habe keine Pulsmessuhr, muss ich mal anschaffen *notier*
So. Ich bin heute morgen 5,9 km gelaufen. Nicht weil ich das vorher wollte, sondern weil ich mich mit der Strecke vertan habe und dann keine Lust hatte, bis nach Hause zu latschen. 
Ging so lala. Ich musste nicht wirklich dolle kämpfen, aber war schon anstrengend. Bischen rauf- und runter, teils Waldweg, aber viel Asphalt. Meine App sagt, Durchschnittsgeschwindigkeit war 6,07"/km. Ich kann die App mit FB und der Inetseite von Nike verbinden und sehe dann meine ganze Statistik, aber das ist mir zu technisch 
Jedenfalls habe ich jetzt keine Angst mehr vor den 5-km-Läufen
LG
Dani2
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