Hättet ihr früher gedacht, dass man sich mal über solche Themen Gedanken machen muss: Fußbäder zum entschlacken, dicke Beine, Bandscheibenvorfälle, Ischiasnerven, Gewichtszunahme, -reduzierung und und und...

ganz ehrlich - für mich ist älter werden ein A...loch - wollte ich nur mal gesagt haben ...

Zitat von Futzi

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Ich würde dazu noch das Essigwasser trinken morgends ;-)
Klingt ekeliger als es ist

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... aber noch eklig genug ... *schüttel*

Danka, was jetzt kommt ist KEIN Witz, also fühl Dich bitte nicht veräppelt.

Mein Pferd neigt ja zu Dicken Beinen. Was er kriegt, wenns schlimmer wird, sind die Equi-Crown Kompressionsbandagen. Die gibt es auch für Menschen: http://www.juzo-shop.de/

Außerdem, und da schwöre ich drauf, Retterspitzwickel. Nicht sexy, aber wirksam: http://www.retterspitz.de/de/html/wickel.html

Macht zumindest bei meinem angeknockten alten Pferd Gazellenbeinchen.

Uff, ich war heute die fiese Strecke im Wald laufen. Die, wo es erst gerade, dann eine ganze Weile nur bergab und dann laaaaange bergauf geht. Hab durchgehalten *stolzbin*
Zwar langsamer als auf weniger steilen Strecken, aber doch stetig. Beine machen super mit, aber die Puste kommt mir bergauf abhanden Wenn es gerade wird, gehts aber sofort wieder.
Also: 3,41 km in 21.35 min., Durchschnitt: 6.20"/km

Esstechnisch kann ich hier im Thread nichts sinnvolles beisteuern: Hatte gestern abend eine große Portion Nudeln mit Tomaten-Sahne-Sauce

LG
Dani2

Futzi, tatsächlich 50 m schwimmen ? 1 Bahn oder 2 Bahnen a 25 m? Soooo weit... ? Das schaff ja sogar ich mit meinem "Toter-Mann-Schwimmstil"...

@Dani 2: Du läufst doch auch nicht, weil Du in erster Linie abnehmen möchtest oder? Dann ist doch egal, was Du isst...also rein mit der Sahnesauce ...

Danka.. Lymphomyosot gibts auch als Tabletten. Dann schmecken die süß.

Hat Corona bekommen für ihr damaliges dickes Bein und kriegt sie jetzt noch ab und an wenn wir ne Ausleitung brauchen.

Übrigens solltest Du und Dani auch vielleicht mal über ne Ausleitung nachdenken? Ihr nehmt ja doch relativ viel Medikamente so gegen Grippe und Schnupfen und so. Das belastet den Organismus ordentlich.

Eure Beintheorien hier find ich interessant. Ich hab ja chronische Wadenkrämpfe.. also sobald ich springen war oder im Gelände oder laufen oder anderes in die Richtung. Gibts Krämpfe... gern auch nachts. Steh ich sehr drauf. Ich nehme Magnesium, ohne ist es noch schlimmer. Wenn ich nachts mal wieder einen richtig schweren Krampf hatte (da könnte ich echt losflennen, das ist so ein fieses Gefühl), dann habe ich oft den ganzen Tag immer dieses "gleich krampft es los" Gefühl in der Wade.
Und wenn ich früh aufstehe sind meine Beine auch erstmal bleischwer.

Was ist jetzt genau eine Ausleitung??

Fitou, das mit den Wadenkrämpfen hatte ich auch ganz schlimm zu Zeiten des akuten BSV... da kann man(n)/frau echt heulen, das tut so weh...